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番茄酱
别名:茄汁
番茄酱营养价值
浏览次数:
289次
食疗作用:
1.抑制癌症 番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。 2.抗衰老 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 3.促进食欲 番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。
番茄酱做法
番茄酱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
菊花鲈鱼
主料:
鲈鱼
口味:
糖醋味
浏览次数:
378次
十香醉排骨
主料:
猪里脊肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
273次
樱桃丸子
主料:
口味:
酸甜味
浏览次数:
332次
罗锅鱼片
主料:
对虾
大黄鱼
口味:
糟香味
浏览次数:
348次
番茄里脊
主料:
猪里脊肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
287次
番茄烩牛肉
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
280次
彩蔬三明治串
主料:
吐司
鸡肉
香菇
洋葱
柿子椒
酱油
淀粉
色拉油
番茄酱
口味:
清香味
浏览次数:
277次
湘汁四味明虾
主料:
明虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
284次
面包贴腰片
主料:
猪腰子
咸面包
口味:
炸烧味
浏览次数:
361次
罗宋汤
主料:
番茄
口味:
茄汁味
浏览次数:
303次
酥炸油鸡
主料:
鸡
口味:
炸烧味
浏览次数:
336次
三味豆腐
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
280次
红烧牛腩面
主料:
牛腩
手擀面
口味:
酱香味
浏览次数:
410次
菊花划水
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
449次
烩牛肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
236次
上海香酥鸭
主料:
鸭
口味:
炸烧味
浏览次数:
333次
西红柿萝卜汤
主料:
白萝卜
番茄
口味:
酸甜味
浏览次数:
357次
虾仁番茄饺
主料:
虾仁
番茄
小麦面粉
口味:
原本味
浏览次数:
280次
蔬菜煎蛋
主料:
小白菜
口味:
茄汁味
浏览次数:
365次
炸脆豆腐
主料:
口味:
咸甜味
浏览次数:
554次
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番茄酱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
81
钾(毫克)
989
磷(毫克)
117
钠(毫克)
37.1
镁(毫克)
37
钙(毫克)
28
碳水化合物(克)
16.9
烟酸(毫克)
5.6
蛋白质(克)
4.9
维生素E(毫克)
4.45
膳食纤维(克)
2.1
铁(毫克)
1.1
锌(毫克)
0.7
硒(微克)
0.4
铜(毫克)
0.33
锰(毫克)
0.28
脂肪(克)
0.2
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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