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番茄酱
别名:茄汁
番茄酱营养价值
浏览次数:
291次
食疗作用:
1.抑制癌症 番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。 2.抗衰老 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 3.促进食欲 番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。
番茄酱做法
番茄酱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
焦熘丸子
主料:
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
269次
罗马炸鸡
主料:
鸡
口味:
甜咸味
浏览次数:
435次
糖醋对虾
主料:
油皮
胡萝卜
口味:
酸甜味
浏览次数:
339次
番茄拌白菜
主料:
白菜
口味:
酸甜味
浏览次数:
414次
香菇炒饭
主料:
青豆
金华火腿
口味:
清香味
浏览次数:
342次
红扒牛舌
主料:
牛舌
口味:
酸甜味
浏览次数:
524次
番茄煨鱼
主料:
鲤鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
393次
咕老香鸡脯
主料:
鸡胸脯肉
口味:
茄汁味
浏览次数:
305次
茄汁菊花鱼
主料:
鳜鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
306次
松鼠鳜鱼
主料:
鳜鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
427次
干烧明虾
主料:
虾
口味:
微辣
浏览次数:
329次
双色鱿鱼卷
主料:
鲜墨鱼
水发鱿鱼
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
359次
干烧大虾
主料:
虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
297次
番茄烧豆腐
主料:
西红柿
豆腐
口味:
茄汁味
浏览次数:
429次
糖醋黄鱼
主料:
黄鱼(大
口味:
糖醋味
浏览次数:
398次
红烧苦瓜
主料:
苦瓜
口味:
茄汁味
浏览次数:
456次
奶油龙虾鱼片汤
主料:
龙虾
草鱼
番茄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
1357次
脆皮豆腐
主料:
豆腐
口味:
炸烧味
浏览次数:
284次
两吃大虾
主料:
海虾
芝麻
花生油
香油
精盐
味精
白糖
番茄酱
葱
口味:
酸甜味
浏览次数:
245次
牛肉菠菜汤
主料:
菠菜
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
277次
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番茄酱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
81
钾(毫克)
989
磷(毫克)
117
钠(毫克)
37.1
镁(毫克)
37
钙(毫克)
28
碳水化合物(克)
16.9
烟酸(毫克)
5.6
蛋白质(克)
4.9
维生素E(毫克)
4.45
膳食纤维(克)
2.1
铁(毫克)
1.1
锌(毫克)
0.7
硒(微克)
0.4
铜(毫克)
0.33
锰(毫克)
0.28
脂肪(克)
0.2
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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