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番茄酱
别名:茄汁
番茄酱营养价值
浏览次数:
291次
食疗作用:
1.抑制癌症 番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。 2.抗衰老 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 3.促进食欲 番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。
番茄酱做法
番茄酱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
番茄牛肉菠菜汤
主料:
口味:
咸酸味
浏览次数:
368次
双味鸡球
主料:
鸡腿
鸡胸脯肉
口味:
甜咸味
浏览次数:
371次
枸杞汁大排
主料:
口味:
原本味
浏览次数:
480次
樱桃萝卜
主料:
白萝卜
口味:
酸甜味
浏览次数:
306次
西红柿浆汤
主料:
番茄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
331次
煎蛋红汁鸡
主料:
鸡
口味:
甜咸味
浏览次数:
323次
铁扒鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
294次
主焖大虾
主料:
明虾
口味:
酸甜味
浏览次数:
332次
杏干肉
主料:
口味:
酸甜味
浏览次数:
318次
鸳鸯鲤
主料:
鲤鱼
口味:
咸甜味
浏览次数:
285次
双味桂鱼卷
主料:
鳜鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
386次
菠萝咕噜肉
主料:
五花肉
菠萝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
280次
京都排骨
主料:
猪排
生菜
番茄酱
香菜
油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
239次
茄汁蔬菜煮肉丸
主料:
猪里脊肉
青椒
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
322次
香菇炖牛肉
主料:
番茄
口味:
酸甜味
浏览次数:
354次
炖羊肉鲜蘑香菜
主料:
羊排
香菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
366次
金壳红玉
主料:
胡萝卜
口味:
酸辣味
浏览次数:
338次
八大锤
主料:
童子鸡
口味:
炸烧味
浏览次数:
373次
金鱼赏莲
主料:
鳜鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
348次
鸳鸯红鲤
主料:
鲤鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
883次
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番茄酱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
81
钾(毫克)
989
磷(毫克)
117
钠(毫克)
37.1
镁(毫克)
37
钙(毫克)
28
碳水化合物(克)
16.9
烟酸(毫克)
5.6
蛋白质(克)
4.9
维生素E(毫克)
4.45
膳食纤维(克)
2.1
铁(毫克)
1.1
锌(毫克)
0.7
硒(微克)
0.4
铜(毫克)
0.33
锰(毫克)
0.28
脂肪(克)
0.2
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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