1. 香菇去蒂泡软后切成丁;2. 洋葱、金华火腿、猪肉切丁;3. 鸡蛋打散;4. 猪油放入盘内高火2分钟,再放入香菇、洋葱、青豆、金华火腿、猪肉高火2分钟;5. 加入番茄酱、酱油、味精、精盐拌匀,高火2分钟;6. 将白饭、蛋拌匀后再加进盘内,高火4分钟后取出,撒上胡椒粉即可。