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番茄酱
别名:茄汁
番茄酱营养价值
浏览次数:
289次
食疗作用:
1.抑制癌症 番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。 2.抗衰老 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 3.促进食欲 番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。
番茄酱做法
番茄酱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
番茄鸡柳
主料:
鸡胸脯肉
羊里脊
口味:
茄汁味
浏览次数:
360次
滑炒番茄腐竹
主料:
腐竹
番茄
口味:
酸甜味
浏览次数:
300次
蘑菇冬瓜汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
232次
茄汁红玉
主料:
胡萝卜
口味:
酸甜味
浏览次数:
246次
西式炸猪排
主料:
口味:
原本味
浏览次数:
382次
木棉虾桃
主料:
对虾
口味:
酸甜味
浏览次数:
328次
茄汁藕松
主料:
莲藕
口味:
茄汁味
浏览次数:
312次
沙律果珍鸡排
主料:
鸡胸脯肉
圆白菜
口味:
原本味
浏览次数:
275次
糖醋韭菜煎蛋
主料:
鸡蛋
韭菜
西红柿
姜
白糖
醋
番茄酱
料酒
胡椒粉
淀粉
香油
口味:
糖醋味
浏览次数:
274次
日式麻婆豆腐
主料:
口味:
茄汁味
浏览次数:
308次
熘番茄小丸子
主料:
口味:
茄汁味
浏览次数:
300次
番茄虾仁锅巴
主料:
虾仁
口味:
酸甜味
浏览次数:
344次
煎里脊片
主料:
牛里脊肉
口味:
酸味
浏览次数:
286次
八卦茄鱼丁
主料:
草鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
487次
天下第一菜
主料:
鸡肉
虾仁
口味:
酸甜味
浏览次数:
313次
煎鸭脯
主料:
鸭胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
345次
煎瓤青椒
主料:
柿子椒
口味:
咸鲜味
浏览次数:
566次
炸熘斑鸠
主料:
斑鸠
口味:
酸甜味
浏览次数:
394次
红娘自配
主料:
猪里脊肉
对虾
口味:
炸烧味
浏览次数:
297次
番茄松鼠鱼
主料:
大黄鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
301次
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番茄酱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
81
钾(毫克)
989
磷(毫克)
117
钠(毫克)
37.1
镁(毫克)
37
钙(毫克)
28
碳水化合物(克)
16.9
烟酸(毫克)
5.6
蛋白质(克)
4.9
维生素E(毫克)
4.45
膳食纤维(克)
2.1
铁(毫克)
1.1
锌(毫克)
0.7
硒(微克)
0.4
铜(毫克)
0.33
锰(毫克)
0.28
脂肪(克)
0.2
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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