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番茄酱
别名:茄汁
番茄酱营养价值
浏览次数:
284次
食疗作用:
1.抑制癌症 番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。 2.抗衰老 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 3.促进食欲 番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。
番茄酱做法
番茄酱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
果香猪肉丸
主料:
口味:
酸甜味
浏览次数:
335次
椒盐胗花
主料:
鸭肫
口味:
五香味
浏览次数:
348次
脆炸冬菇
主料:
香菇
盐
香油
姜汁
淀粉
小麦面粉
番茄酱
味精
色拉油
口味:
炸烧味
浏览次数:
263次
珊瑚黄鱼
主料:
小黄鱼
口味:
酸辣味
浏览次数:
259次
茄汁鱼块
主料:
平鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
335次
番茄烧鲜蘑
主料:
口味:
酸甜味
浏览次数:
342次
香妃嫩鸡
主料:
鸡
口味:
怪味
浏览次数:
279次
茄汁薯枣
主料:
口味:
咸酸味
浏览次数:
279次
茄汁熘虾仁
主料:
虾仁
口味:
酸甜味
浏览次数:
285次
茄汁鱼卷
主料:
鲑鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
291次
茄汁藕片
主料:
莲藕
口味:
酸甜味
浏览次数:
279次
元葱红烩鸡
主料:
童子鸡
口味:
葱香味
浏览次数:
296次
醋熘青椒
主料:
青椒
口味:
酸甜味
浏览次数:
243次
香辣莴笋鸡翅
主料:
鸡翅
莴笋
口味:
香辣
浏览次数:
286次
五柳脆皮石斑
主料:
石斑鱼
口味:
五柳味
浏览次数:
1163次
苹果鹌鹑
主料:
鹌鹑肉
口味:
果汁味
浏览次数:
344次
番茄大虾
主料:
虾
口味:
酸甜味
浏览次数:
237次
茄汁冬瓜派
主料:
冬瓜
口味:
茄汁味
浏览次数:
274次
番茄牛尾汤
主料:
牛尾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
459次
糖醋肉片
主料:
五花肉
口味:
糖醋味
浏览次数:
361次
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番茄酱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
81
钾(毫克)
989
磷(毫克)
117
钠(毫克)
37.1
镁(毫克)
37
钙(毫克)
28
碳水化合物(克)
16.9
烟酸(毫克)
5.6
蛋白质(克)
4.9
维生素E(毫克)
4.45
膳食纤维(克)
2.1
铁(毫克)
1.1
锌(毫克)
0.7
硒(微克)
0.4
铜(毫克)
0.33
锰(毫克)
0.28
脂肪(克)
0.2
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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