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番茄酱
别名:茄汁
番茄酱营养价值
浏览次数:
289次
食疗作用:
1.抑制癌症 番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。 2.抗衰老 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 3.促进食欲 番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。
番茄酱做法
番茄酱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
白玉红油豆腐
主料:
豌豆
口味:
酸甜味
浏览次数:
244次
糖醋脆皮鱼
主料:
小麦面粉
草鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
243次
番茄鱼片
主料:
黄瓜
草鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
251次
番茄芋丁
主料:
芋头
口味:
甜味
浏览次数:
297次
甘蜜金枣
主料:
芋头
口味:
酸甜味
浏览次数:
342次
洋烧排骨
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
471次
菊花财鱼
主料:
黑鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
404次
虾仁茶香蛋蓉
主料:
鸡蛋清
虾仁
茶叶
松子仁
口味:
炸烧味
浏览次数:
296次
酸甜牛排
主料:
牛排
口味:
酸甜味
浏览次数:
324次
裹炸牛肉
主料:
牛里脊肉
口味:
炸烧味
浏览次数:
280次
番茄鱼片
主料:
鲻鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
625次
素樱桃
主料:
青椒
口味:
咸鲜味
浏览次数:
242次
番茄土豆饼
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
354次
茄汁素肉
主料:
腐竹
口味:
酸甜味
浏览次数:
361次
红烩牛肉(比利时)
主料:
口味:
酸咸味
浏览次数:
360次
葡汁鹌鹑
主料:
鹌鹑肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
324次
茄汁素鱼片
主料:
口味:
茄汁味
浏览次数:
348次
番茄虾仁
主料:
虾仁
口味:
茄汁味
浏览次数:
418次
贵妃鸡翅
主料:
鸡翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
241次
八宝鸳鸯鸽
主料:
雏鸽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
312次
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番茄酱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
81
钾(毫克)
989
磷(毫克)
117
钠(毫克)
37.1
镁(毫克)
37
钙(毫克)
28
碳水化合物(克)
16.9
烟酸(毫克)
5.6
蛋白质(克)
4.9
维生素E(毫克)
4.45
膳食纤维(克)
2.1
铁(毫克)
1.1
锌(毫克)
0.7
硒(微克)
0.4
铜(毫克)
0.33
锰(毫克)
0.28
脂肪(克)
0.2
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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