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番茄酱
别名:茄汁
番茄酱营养价值
浏览次数:
287次
食疗作用:
1.抑制癌症 番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。 2.抗衰老 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 3.促进食欲 番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。
番茄酱做法
番茄酱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
红枣炖牛肉
主料:
口味:
酸甜味
浏览次数:
239次
葱头烩羊肉
主料:
口味:
葱香味
浏览次数:
305次
拌酸辣虾
主料:
海虾
口味:
酸辣味
浏览次数:
287次
素咕噜肉
主料:
烤麸
口味:
酸甜味
浏览次数:
829次
西汁素鸡腿
主料:
油皮
冬笋
素火腿
口味:
酸甜味
浏览次数:
339次
茄汁茭白
主料:
茭白
口味:
茄汁味
浏览次数:
477次
火锅里脊
主料:
牛里脊肉
口味:
咸甜味
浏览次数:
389次
蛋卷鲔鱼饼
主料:
鸡蛋
金枪鱼
口味:
咸甜味
浏览次数:
364次
酸甜丸子
主料:
口味:
酸甜味
浏览次数:
365次
菊花鸡
主料:
鸡胸脯肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
274次
雪月鸡脯
主料:
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
291次
甜酸丸子
主料:
鸡蛋
口味:
酸甜味
浏览次数:
319次
茄汁牛肉
主料:
牛里脊肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
252次
法式奶油牛肉汤
主料:
胡萝卜
口味:
酸甜味
浏览次数:
337次
茄汁煎牛柳
主料:
牛里脊肉
口味:
茄汁味
浏览次数:
302次
番茄豆腐
主料:
番茄酱
口味:
茄汁味
浏览次数:
306次
珊瑚菜花
主料:
菜花
口味:
茄汁味
浏览次数:
441次
红烩牛尾(法国)
主料:
牛尾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
457次
番茄鱼片
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
270次
番茄肉片
主料:
猪肉
口味:
甜咸味
浏览次数:
368次
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番茄酱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
81
钾(毫克)
989
磷(毫克)
117
钠(毫克)
37.1
镁(毫克)
37
钙(毫克)
28
碳水化合物(克)
16.9
烟酸(毫克)
5.6
蛋白质(克)
4.9
维生素E(毫克)
4.45
膳食纤维(克)
2.1
铁(毫克)
1.1
锌(毫克)
0.7
硒(微克)
0.4
铜(毫克)
0.33
锰(毫克)
0.28
脂肪(克)
0.2
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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