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番茄酱
别名:茄汁
番茄酱营养价值
浏览次数:
285次
食疗作用:
1.抑制癌症 番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。 2.抗衰老 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 3.促进食欲 番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。
番茄酱做法
番茄酱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
意式番茄披萨
主料:
小麦富强粉
小麦面粉
口味:
酸甜味
浏览次数:
329次
比萨饼
主料:
小麦面粉
口味:
清香味
浏览次数:
344次
香酥八块
主料:
油皮
山药
竹笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
316次
铁板黑椒牛柳
主料:
牛里脊肉
口味:
香味
浏览次数:
486次
糖醋浇汁鱼
主料:
草鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
527次
肉末卧鸡蛋
主料:
鸡蛋
口味:
咸甜味
浏览次数:
327次
清炒奶油虾仁
主料:
番茄酱
口味:
香味
浏览次数:
502次
糖醋鱼片
主料:
鱼肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
223次
铁板黑椒牛柳
主料:
牛里脊肉
口味:
香味
浏览次数:
389次
大葱土豆丁汤
主料:
番茄
葱白
口味:
咸鲜味
浏览次数:
284次
茄汁鸡翼
主料:
鸡翅
口味:
茄汁味
浏览次数:
423次
荔枝带鱼
主料:
带鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
350次
闽醉排骨
主料:
口味:
酸甜味
浏览次数:
392次
茄汁菠萝鱼
主料:
鳜鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
439次
番茄蔬菜披萨
主料:
小麦富强粉
口味:
甜咸味
浏览次数:
351次
方腊鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
712次
镜箱豆腐
主料:
豆腐
猪肉馅
虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
361次
海派脆鳝
主料:
鳝鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
355次
干烧虾球
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
261次
铁扒豆腐
主料:
口味:
酸甜味
浏览次数:
596次
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番茄酱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
81
钾(毫克)
989
磷(毫克)
117
钠(毫克)
37.1
镁(毫克)
37
钙(毫克)
28
碳水化合物(克)
16.9
烟酸(毫克)
5.6
蛋白质(克)
4.9
维生素E(毫克)
4.45
膳食纤维(克)
2.1
铁(毫克)
1.1
锌(毫克)
0.7
硒(微克)
0.4
铜(毫克)
0.33
锰(毫克)
0.28
脂肪(克)
0.2
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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