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番茄酱
别名:茄汁
番茄酱营养价值
浏览次数:
287次
食疗作用:
1.抑制癌症 番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。 2.抗衰老 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 3.促进食欲 番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。
番茄酱做法
番茄酱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
茄汁筋条
主料:
水面筋
口味:
甜味
浏览次数:
398次
烩猪脚配芥末汁
主料:
猪蹄
口味:
芥末味
浏览次数:
384次
龙虾汤
主料:
龙虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
1188次
意式鱼排
主料:
黑鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
384次
什锦哈辣披萨
主料:
小麦富强粉
口味:
微辣
浏览次数:
400次
番茄奶油汤
主料:
番茄
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
271次
俄罗斯菜卷
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
473次
糖醋松鼠鱼
主料:
大黄鱼
西红柿丁
洋葱丁
鸡蛋
面粉
口味:
糖醋味
浏览次数:
565次
素糖醋鱼
主料:
口味:
糖醋味
浏览次数:
475次
镶西式脆饼
主料:
芹菜
番茄
口味:
清香味
浏览次数:
287次
鳜鱼汤
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
434次
三色鸡鱼丸
主料:
鸡胸脯肉
草鱼
口味:
咸酸味
浏览次数:
388次
夹心凤翅
主料:
鸡翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
257次
菠萝炒青椒
主料:
菠萝
青椒
口味:
酸甜味
浏览次数:
318次
蓑衣牛肉
主料:
牛里脊肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
263次
鱼三味
主料:
鳜鱼
口味:
咸酸味
浏览次数:
316次
番茄腰花汤
主料:
牛腰子
口味:
酸甜味
浏览次数:
263次
脆溜蛋酪
主料:
鸡蛋
口味:
酸甜味
浏览次数:
383次
番茄虾仁炒饭
主料:
口味:
酸甜味
浏览次数:
323次
杨梅虾丸
主料:
对虾
肥膘肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
262次
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番茄酱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
81
钾(毫克)
989
磷(毫克)
117
钠(毫克)
37.1
镁(毫克)
37
钙(毫克)
28
碳水化合物(克)
16.9
烟酸(毫克)
5.6
蛋白质(克)
4.9
维生素E(毫克)
4.45
膳食纤维(克)
2.1
铁(毫克)
1.1
锌(毫克)
0.7
硒(微克)
0.4
铜(毫克)
0.33
锰(毫克)
0.28
脂肪(克)
0.2
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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