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番茄酱
别名:茄汁
番茄酱营养价值
浏览次数:
284次
食疗作用:
1.抑制癌症 番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。 2.抗衰老 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 3.促进食欲 番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。
番茄酱做法
番茄酱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
茄汁排条
主料:
大排
口味:
清香味
浏览次数:
328次
茄汁沙丁鱼
主料:
沙丁鱼
口味:
清香味
浏览次数:
596次
菠萝古老肉
主料:
猪肉
菠萝
口味:
甜味
浏览次数:
442次
番茄豆
主料:
番茄豆
口味:
清香味
浏览次数:
430次
靠大虾
主料:
海虾
番茄酱
口味:
酱香味
浏览次数:
597次
黄金蝴蝶虾
主料:
虾
口味:
清香味
浏览次数:
781次
凤梨烩排骨
主料:
猪排骨
凤梨
口味:
酸甜味
浏览次数:
437次
蚵仔煎
主料:
牡蛎
口味:
浏览次数:
608次
酸甜带鱼
主料:
带鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
332次
含笑香螺
主料:
净香螺肉
口味:
香味
浏览次数:
272次
双花板栗焖粽子
主料:
粽米
口味:
咸甜味
浏览次数:
445次
豆腐卤
主料:
豆腐(南)
口味:
香味
浏览次数:
390次
普罗旺斯鸡肉丸
主料:
鸡胸肉
口味:
香辣
浏览次数:
531次
海蛰炒腰花
主料:
猪腰
口味:
原本味
浏览次数:
731次
苹果咕噜肉
主料:
猪肉
苹果
口味:
酱香味
浏览次数:
370次
贵妃牛腩
主料:
牛腩
口味:
香味
浏览次数:
322次
双藕焖排骨
主料:
排骨
莲子
莲藕
口味:
酸甜味
浏览次数:
433次
茄汁鲢鱼
主料:
鲢鱼
口味:
香味
浏览次数:
576次
咕噜肉
主料:
五花肉
口味:
香味
浏览次数:
616次
罗宋汤
主料:
牛腩
口味:
酸甜味
浏览次数:
583次
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番茄酱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
81
钾(毫克)
989
磷(毫克)
117
钠(毫克)
37.1
镁(毫克)
37
钙(毫克)
28
碳水化合物(克)
16.9
烟酸(毫克)
5.6
蛋白质(克)
4.9
维生素E(毫克)
4.45
膳食纤维(克)
2.1
铁(毫克)
1.1
锌(毫克)
0.7
硒(微克)
0.4
铜(毫克)
0.33
锰(毫克)
0.28
脂肪(克)
0.2
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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