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菜系:
营养不良食谱
功效分类:
营养不良食谱
制作难度:
初中水平
烹饪时间:
10-30分钟
口味:
酸甜味
工艺:
煎
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主料:
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功效:
意式鱼排
菜系:
意大利菜谱
浏览次数:
382
次
材料:
主料:
黑鱼600克
辅料:
番茄40克
,
小麦面粉40克
,
鸡蛋20克
,
百里香2克
调料:
盐3克
,
胡椒2克
,
柠檬汁5克
,
番茄酱50克
操作步骤:
1. 黑鱼去皮去骨取肉,切成片;
2. 鱼片上撒盐、胡椒、柠檬汁,沾面粉和蛋液煎熟;
3. 番茄去皮切成丁,炒洋葱、番茄酱,放入番茄丁;
4. 加入盐、胡椒、百里香、蒜碎,浇在煎好的鱼上即可。
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