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番茄酱
别名:茄汁
番茄酱营养价值
浏览次数:
282次
食疗作用:
1.抑制癌症 番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。 2.抗衰老 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 3.促进食欲 番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。
番茄酱做法
番茄酱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
中式煎肉泡
主料:
猪腿肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
661次
豌豆焖羊肉饭
主料:
稻米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
320次
羊肉饭带葡萄干
主料:
稻米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
325次
番茄菠萝饭
主料:
口味:
果汁味
浏览次数:
506次
铁排青鱼
主料:
青鱼
口味:
酱香味
浏览次数:
422次
大盘鸡
主料:
鸡
口味:
香
浏览次数:
406次
泥肠卧鸡蛋
主料:
鸡蛋
口味:
酸甜味
浏览次数:
437次
咕老豆腐
主料:
豆腐
菠萝
口味:
家常味
浏览次数:
317次
全节瓜
主料:
大黄鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
409次
西红柿炒牛肉
主料:
牛肉
西红柿
香葱
口味:
家常味
浏览次数:
831次
茄汁秋刀鱼
主料:
秋刀鱼
西红柿
口味:
清香味
浏览次数:
275次
海鲜茄汁面
主料:
面条
口味:
清香味
浏览次数:
1082次
蔬菜炖羊排
主料:
羊肉
口味:
家常味
浏览次数:
295次
菠萝咕咾肉
主料:
猪里脊肉
菠萝
口味:
甜味
浏览次数:
252次
珍珠如意虾
主料:
明虾
冬瓜
口味:
酸甜味
浏览次数:
309次
意大利肉酱面
主料:
意大利面
口味:
甜咸味
浏览次数:
581次
家常糖醋鱼
主料:
鲜活草鱼
口味:
家常味
浏览次数:
332次
意大利蔬菜汤
主料:
西芹
胡萝卜
番茄
意大利红洋葱
口味:
咸鲜味
浏览次数:
533次
虾泥卷
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
388次
意大利炒面
主料:
口味:
茄汁味
浏览次数:
306次
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番茄酱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
81
钾(毫克)
989
磷(毫克)
117
钠(毫克)
37.1
镁(毫克)
37
钙(毫克)
28
碳水化合物(克)
16.9
烟酸(毫克)
5.6
蛋白质(克)
4.9
维生素E(毫克)
4.45
膳食纤维(克)
2.1
铁(毫克)
1.1
锌(毫克)
0.7
硒(微克)
0.4
铜(毫克)
0.33
锰(毫克)
0.28
脂肪(克)
0.2
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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