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番茄酱
别名:茄汁
番茄酱营养价值
浏览次数:
284次
食疗作用:
1.抑制癌症 番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。 2.抗衰老 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 3.促进食欲 番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。
番茄酱做法
番茄酱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
香辣肉果
主料:
猪里脊肉
口味:
香辣
浏览次数:
276次
伊拉克式羊肉豌豆瓣米饭
主料:
稻米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
228次
糖焖大虾
主料:
对虾
口味:
酸甜味
浏览次数:
356次
番茄三素
主料:
口味:
酸甜味
浏览次数:
241次
鲜番茄汤
主料:
番茄
口味:
酸甜味
浏览次数:
277次
番茄煨牛肉
主料:
口味:
酸甜味
浏览次数:
327次
西红柿炖牛肉
主料:
牛腩
西红柿
口味:
咸酸味
浏览次数:
371次
番茄拌白菜心
主料:
白菜
口味:
酸甜味
浏览次数:
246次
茄酱菜花
主料:
菜花
口味:
酸甜味
浏览次数:
316次
红灯鸡丝
主料:
鸡肉
菠菜
口味:
酸甜味
浏览次数:
267次
豆腐蛋饺
主料:
鸡蛋
青豆
口味:
清香味
浏览次数:
313次
五味嫩鸡
主料:
鸡
口味:
酸辣味
浏览次数:
272次
番茄土豆块
主料:
口味:
酸甜味
浏览次数:
266次
茄汁素肉饼
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
371次
银芽笋丝
主料:
竹笋
口味:
甜咸味
浏览次数:
361次
营养蛋饼
主料:
鸡蛋
草鱼
口味:
原本味
浏览次数:
331次
糖醋火鸡
主料:
火鸡胸脯肉
口味:
糖醋味
浏览次数:
510次
茄汁鲢鱼
主料:
鲢鱼
口味:
茄汁味
浏览次数:
375次
京酱肉丝
主料:
猪里脊肉
口味:
香
浏览次数:
323次
果酱甜包
主料:
小麦面粉
核桃
芝麻
口味:
甜味
浏览次数:
265次
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番茄酱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
81
钾(毫克)
989
磷(毫克)
117
钠(毫克)
37.1
镁(毫克)
37
钙(毫克)
28
碳水化合物(克)
16.9
烟酸(毫克)
5.6
蛋白质(克)
4.9
维生素E(毫克)
4.45
膳食纤维(克)
2.1
铁(毫克)
1.1
锌(毫克)
0.7
硒(微克)
0.4
铜(毫克)
0.33
锰(毫克)
0.28
脂肪(克)
0.2
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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