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番茄酱
别名:茄汁
番茄酱营养价值
浏览次数:
289次
食疗作用:
1.抑制癌症 番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。 2.抗衰老 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 3.促进食欲 番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。
番茄酱做法
番茄酱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
荔枝里脊球
主料:
口味:
酸甜味
浏览次数:
328次
糖醋素排骨
主料:
藕
口味:
酸甜味
浏览次数:
227次
番茄牛腩煲
主料:
牛腩
口味:
茄汁味
浏览次数:
307次
酥炸石鸡腿
主料:
田鸡
口味:
炸烧味
浏览次数:
406次
蛟龙献宝
主料:
鲤鱼
口味:
糖醋味
浏览次数:
388次
茄汁豆腐丸子
主料:
口味:
酸甜味
浏览次数:
272次
番茄鸭腿
主料:
鸭
口味:
微辣
浏览次数:
326次
煎酿斑鸠
主料:
斑鸠
口味:
酸甜味
浏览次数:
323次
番茄鱼腐
主料:
青鱼
口味:
咸甜味
浏览次数:
367次
素糖醋排骨
主料:
藕
水面筋
口味:
糖醋味
浏览次数:
324次
椒盐八宝鸭
主料:
油皮
莲子
糯米
核桃
松子仁
口味:
椒麻味
浏览次数:
413次
番茄虾片
主料:
对虾
口味:
酸甜味
浏览次数:
336次
番茄牛舌
主料:
牛舌
口味:
茄汁味
浏览次数:
392次
明珠黄鱼
主料:
大黄鱼
口味:
甜咸味
浏览次数:
388次
番茄鸡球
主料:
鸡胸脯肉
口味:
酸咸味
浏览次数:
367次
茄汁鸡翅
主料:
鸡翅
口味:
酸甜味
浏览次数:
291次
茄汁牛肉饼
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
388次
薯香肉排
主料:
猪里脊肉
胡萝卜
黄瓜
口味:
茄汁味
浏览次数:
253次
麻婆西施粥
主料:
稻米
对虾
甜豆
口味:
清香味
浏览次数:
371次
橙橘虾仁
主料:
虾仁
口味:
甜味
浏览次数:
329次
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番茄酱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
81
钾(毫克)
989
磷(毫克)
117
钠(毫克)
37.1
镁(毫克)
37
钙(毫克)
28
碳水化合物(克)
16.9
烟酸(毫克)
5.6
蛋白质(克)
4.9
维生素E(毫克)
4.45
膳食纤维(克)
2.1
铁(毫克)
1.1
锌(毫克)
0.7
硒(微克)
0.4
铜(毫克)
0.33
锰(毫克)
0.28
脂肪(克)
0.2
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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