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>> 红豆
红豆
红豆营养价值
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206次
食疗作用:
赤小豆性平、味甘、酸;归心、小肠经。 具有健脾利水,解毒消痈,消利湿热的作用。
红豆做法
红豆菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
温暖三红汤
主料:
红豆
水
红糖
枣
红豆
水
牛奶
炼乳
口味:
香
浏览次数:
215次
桂花头条糕
主料:
糯米粉
水
红豆
糖桂花
口味:
香
浏览次数:
173次
清凉小点——雷沙汤圆
主料:
糯米粉
红豆
白豆
绿茶
糖
花生
核桃
口味:
香
浏览次数:
304次
枸杞红豆糕
主料:
枸杞
红豆
白砂糖
鱼
水
口味:
香
浏览次数:
148次
温暖紫薯饮
主料:
紫薯
红豆
冰糖
口味:
香
浏览次数:
199次
桂花条头糕
主料:
糯米粉
水
红豆
糖桂花
口味:
香
浏览次数:
116次
菊花酥饼
主料:
高筋面粉
低筋面粉
糖粉
猪油
盐
水
低筋面粉
猪油
红豆
口味:
香
浏览次数:
220次
烧鱼头
主料:
鲢鱼
大葱
老姜
红椒
蒜
红豆
胡椒粉
盐
水
料酒
油
口味:
香
浏览次数:
192次
抹茶蜜豆馒头
主料:
0
红豆
口味:
香
浏览次数:
129次
茶叶红豆粿
主料:
糯米粉
米粉
沙拉油
0
茶叶
红豆
口味:
香
浏览次数:
335次
南烤密豆土司
主料:
高筋粉
水
鸡蛋
糖
盐
酵母
黄油
红豆
口味:
香
浏览次数:
130次
清香苏子糕
主料:
糯米粉
面粉
红豆
红糖
口味:
香
浏览次数:
142次
红豆凉圆
主料:
红豆
太白粉
水
口味:
香
浏览次数:
174次
车轮饼
主料:
砂糖
低筋面粉
水
红豆
砂糖
红豆
口味:
香
浏览次数:
144次
抹茶红豆瑞士捲
主料:
蛋白
盐
砂糖
低筋面粉
0
红豆
奶油
红豆
口味:
香
浏览次数:
118次
潮汕粽子
主料:
糯米
鸡肉
香菇
虾米
红豆
白果
口味:
香
浏览次数:
219次
鲫鱼红豆汤
主料:
鲫鱼
红豆
口味:
浏览次数:
134次
红豆牛奶羊羹
主料:
0
麦芽
牛奶
红豆
口味:
香
浏览次数:
171次
温润蜜豆浆
主料:
黄豆
红豆
白砂糖
口味:
香
浏览次数:
165次
破酥包
主料:
低筋面粉
猪油
0
红豆
口味:
香
浏览次数:
131次
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红豆营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
330.00
碳水化合物(克)
65.80
脂肪(克)
0.70
蛋白质(克)
20.80
纤维素(克)
5.80
维生素A(微克)
15.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
90.00
硫胺素(毫克)
0.45
核黄素(毫克)
0.12
烟酸(毫克)
0.70
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
134.00
铁(毫克)
8.10
锌(毫克)
2.68
铜(毫克)
1.55
锰(毫克)
一
钾(毫克)
1055.00
磷(毫克)
304.00
钠(毫克)
3.30
硒(微克)
10.58
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