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>> 红豆
红豆
红豆营养价值
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206次
食疗作用:
赤小豆性平、味甘、酸;归心、小肠经。 具有健脾利水,解毒消痈,消利湿热的作用。
红豆做法
红豆菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
抹茶小仓蒸糕
主料:
0
砂糖
0
泡打粉
牛奶
红豆
口味:
香
浏览次数:
129次
抹茶红豆车轮饼
主料:
0
红豆
口味:
香
浏览次数:
137次
樱麻糬
主料:
0
砂糖
水
红豆
盐
口味:
香
浏览次数:
111次
田园
主料:
0
红豆
口味:
香
浏览次数:
110次
草莓金时大福
主料:
0
草莓
红豆
口味:
香
浏览次数:
122次
抹茶冰淇淋甜点
主料:
红豆
口味:
香
浏览次数:
103次
抹茶红豆蛋糕
主料:
0
蛋黄
砂糖
沙拉油
水
低筋面粉
泡打粉
0
红豆
红豆
鲜奶
口味:
香
浏览次数:
125次
小仓凉糕
主料:
红豆
水
砂糖
炼乳
玉米
太白粉
油
口味:
香
浏览次数:
133次
泡泡双色冰
主料:
花生酱
红豆
糖
草莓
口味:
香
浏览次数:
142次
爱窝窝
主料:
糯米
水
红豆
核桃
太白粉
红枣
口味:
香
浏览次数:
125次
芝麻三Q肉饼
主料:
红豆
绞肉
蒜末
白芝麻
盐
香油
糖
酱油
太白粉
蛋白
太白粉
口味:
香
浏览次数:
129次
红豆羊羹
主料:
水
砂糖
麦芽
红豆
口味:
香
浏览次数:
105次
海鲜酱
主料:
红豆
酱油
肉桂
香油
沙茶酱
白醋
葱末
高汤
口味:
香
浏览次数:
169次
红豆沙饮品
主料:
红豆
鲜奶
糖
口味:
香
浏览次数:
112次
双色茶巾
主料:
0
绿豆
0
红豆
口味:
香
浏览次数:
121次
宇治金时冰淇淋
主料:
香草
红豆
口味:
香
浏览次数:
121次
草莓红豆派
主料:
红豆
草莓
口味:
香
浏览次数:
172次
八宝冰
主料:
红豆
米
糖
口味:
香
浏览次数:
120次
花莲麻糬
主料:
面粉
砂糖
麦芽
沙拉油
水
红豆
口味:
香
浏览次数:
119次
蜜红豆花形面包
主料:
高筋粉
鸡蛋
水
糖
盐
酵母
红豆
口味:
香
浏览次数:
106次
共 141条/8 页 20 条/页
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红豆营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
330.00
碳水化合物(克)
65.80
脂肪(克)
0.70
蛋白质(克)
20.80
纤维素(克)
5.80
维生素A(微克)
15.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
90.00
硫胺素(毫克)
0.45
核黄素(毫克)
0.12
烟酸(毫克)
0.70
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
134.00
铁(毫克)
8.10
锌(毫克)
2.68
铜(毫克)
1.55
锰(毫克)
一
钾(毫克)
1055.00
磷(毫克)
304.00
钠(毫克)
3.30
硒(微克)
10.58
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