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谷物类
>> 红豆
红豆
红豆营养价值
浏览次数:
206次
食疗作用:
赤小豆性平、味甘、酸;归心、小肠经。 具有健脾利水,解毒消痈,消利湿热的作用。
红豆做法
红豆菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
红豆麻糬
主料:
红豆
0
全蛋
油
牛奶
砂糖
口味:
香
浏览次数:
104次
红豆抹茶煎饼
主料:
中筋面粉
泡打粉
苏打粉
鸡蛋
砂糖
水
红豆
口味:
香
浏览次数:
111次
鲷鱼松饼
主料:
低筋面粉
泡打粉
玉米
0
砂糖
蜂蜜
牛奶
奶油
红豆
口味:
香
浏览次数:
107次
八宝养生饭
主料:
小米
米
红豆
栗子
芋头
红枣
桂圆
葡萄
水
口味:
香
浏览次数:
210次
豆沙馅饼
主料:
红豆
0
油
糯米粉
水
椰浆
糖
口味:
香
浏览次数:
115次
花生蜜豆冰
主料:
花生
红豆
水
冰糖
糖
口味:
香
浏览次数:
117次
陈皮红豆沙
主料:
红豆
陈皮
水
砂糖
糯米粉
口味:
香
浏览次数:
132次
红枣豆奶昔
主料:
红豆
红枣
花生
口味:
甜
浏览次数:
136次
可爱小南瓜
主料:
南瓜
糯米粉
红豆
葡萄
口味:
香
浏览次数:
160次
红豆馅
主料:
红豆
砂糖
麦芽
盐
口味:
香
浏览次数:
111次
红豆牛奶冰
主料:
红豆
糖
炼乳
口味:
香
浏览次数:
127次
梨是炸出来的
主料:
糯米
红豆
鸡蛋
口味:
香
浏览次数:
97次
红豆
主料:
红豆
水
砂糖
口味:
香
浏览次数:
104次
八宝糕
主料:
糯米
水
冰糖
红枣
糖
红豆
葡萄
木瓜
木瓜
红豆
糖
口味:
香
浏览次数:
243次
红豆金牛角
主料:
高筋面粉
低筋面粉
盐
酵母
砂糖
水
奶油
0
红豆
水
白芝麻
油
口味:
香
浏览次数:
166次
养生豆茸酱凉面
主料:
0
绿豆
红豆
0
红豆
莲子
水
白醋
糖
盐
口味:
香
浏览次数:
188次
豆沙饼
主料:
水
红豆
口味:
香
浏览次数:
114次
薏仁莲子粥
主料:
莲子
荸荠
红豆
葱
鱼
盐
米酒
口味:
香
浏览次数:
161次
素米糕粥
主料:
糖
糯米
红豆
桂圆
口味:
香
浏览次数:
144次
豆泥红枣
主料:
红豆
红枣
口味:
香
浏览次数:
131次
共 141条/8 页 20 条/页
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红豆营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
330.00
碳水化合物(克)
65.80
脂肪(克)
0.70
蛋白质(克)
20.80
纤维素(克)
5.80
维生素A(微克)
15.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
90.00
硫胺素(毫克)
0.45
核黄素(毫克)
0.12
烟酸(毫克)
0.70
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
134.00
铁(毫克)
8.10
锌(毫克)
2.68
铜(毫克)
1.55
锰(毫克)
一
钾(毫克)
1055.00
磷(毫克)
304.00
钠(毫克)
3.30
硒(微克)
10.58
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