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冬瓜
冬瓜营养价值
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379次
食疗作用:
1. 利尿消肿 冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。 2. 减肥 冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。 3. 清热解暑 冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。
冬瓜做法
冬瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
陈皮冬瓜汤
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
247次
火腿烧冬瓜
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
236次
扒冬瓜球
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
256次
肉末冬瓜
主料:
冬瓜
口味:
香辣
浏览次数:
295次
氽汤鲫鱼
主料:
鲫鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
314次
日月套三环
主料:
童子鸡
鸭
冬瓜
口味:
清香味
浏览次数:
284次
开洋冬瓜汤
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
294次
清汤冬瓜燕
主料:
冬瓜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
402次
炖什锦羊排
主料:
羊排
猪肚
腐竹
粉皮
口味:
辣味
浏览次数:
393次
冬瓜薏米煲鸭子
主料:
鸭
冬瓜
口味:
咸甜味
浏览次数:
430次
如意冬瓜卷
主料:
冬瓜
虾仁
口味:
清香味
浏览次数:
348次
珊蝴冬茸羹
主料:
冬瓜
咸鸭蛋
口味:
咸甜味
浏览次数:
294次
什锦香菌汤
主料:
莴笋
冬瓜
白萝卜
胡萝卜
白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
296次
海米冬瓜蛋汤
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
265次
紫菜丝瓜汤
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
362次
素虾仁冬瓜盅
主料:
冬瓜
竹荪
白果
香菇
白萝卜
火腿
竹笋
盐
香油
味精
口味:
咸鲜味
浏览次数:
227次
鲜拌三丝
主料:
西瓜皮
黄瓜
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
350次
全鸭冬瓜海参汤
主料:
鸭肉
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
1203次
鸡火冬瓜燕
主料:
鸡胸脯肉
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
181次
巴国冬瓜盅
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
546次
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冬瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
71.40
碳水化合物(克)
4.33
脂肪(克)
6.08
蛋白质(克)
2.23
纤维素(克)
2.46
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