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冬瓜
冬瓜营养价值
浏览次数:
379次
食疗作用:
1. 利尿消肿 冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。 2. 减肥 冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。 3. 清热解暑 冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。
冬瓜做法
冬瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
什锦冬瓜盅
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
296次
香酥冬瓜
主料:
冬瓜
口味:
清香味
浏览次数:
358次
冬瓜盅
主料:
冬瓜
口味:
清香味
浏览次数:
445次
虾米冬瓜火腿鸭汤
主料:
冬瓜
鸭
火腿
虾米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
504次
冬瓜汤
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
327次
虾皮烧冬瓜
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
359次
海米冬瓜
主料:
虾米
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
354次
干贝冬瓜
主料:
干贝
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
201次
海带紫菜瓜片汤
主料:
冬瓜
口味:
清香味
浏览次数:
342次
玉米冬瓜粥
主料:
冬瓜
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
267次
羊肉炖冬瓜
主料:
羊肉(瘦)
冬瓜
香菜
口味:
清香味
浏览次数:
310次
橙汁瓜脯
主料:
冬瓜
口味:
酸甜味
浏览次数:
383次
三菇冬瓜汤
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
241次
素蒸咸烧白
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
338次
凤凰寻窝
主料:
雏鸽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
341次
焖金钱冬瓜
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
491次
豆瓣黄鱼
主料:
大黄鱼
口味:
豆瓣味
浏览次数:
374次
芦笋扒冬瓜
主料:
芦笋
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
267次
香菇烧冬瓜
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
233次
草菇冬瓜球
主料:
草菇
口味:
微辣
浏览次数:
341次
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冬瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
71.40
碳水化合物(克)
4.33
脂肪(克)
6.08
蛋白质(克)
2.23
纤维素(克)
2.46
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