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冬瓜
冬瓜营养价值
浏览次数:
378次
食疗作用:
1. 利尿消肿 冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。 2. 减肥 冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。 3. 清热解暑 冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。
冬瓜做法
冬瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
文蛤豆腐汤
主料:
文蛤
南豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
491次
三鲜汤
主料:
冬瓜
虾米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
287次
干贝冬瓜球
主料:
干贝
口味:
清香味
浏览次数:
270次
冬瓜炖羊腩
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
328次
清炖双冬鸡腿
主料:
鸡腿
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
332次
冬瓜方
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
297次
冬瓜鸭盅
主料:
鸭
冬瓜
口味:
清香味
浏览次数:
337次
火腿冬瓜汤
主料:
冬瓜
火腿
口味:
清香味
浏览次数:
615次
海味蒸白玉卷
主料:
冬瓜
口味:
咸甜味
浏览次数:
255次
冬瓜鳖裙羹
主料:
甲鱼
冬瓜
口味:
原本味
浏览次数:
311次
海米烧冬瓜
主料:
冬瓜
口味:
清香味
浏览次数:
286次
特色咖喱鸡
主料:
鸡
冬瓜
口味:
咖喱味
浏览次数:
412次
火腿冬瓜
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
205次
清蒸雏鸡
主料:
童子鸡
口味:
清香味
浏览次数:
450次
肉片冬瓜汤
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
279次
冬瓜雪
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
497次
冬莲荷叶鹌鹑汤
主料:
鹌鹑肉
冬瓜
口味:
清香味
浏览次数:
305次
干贝薏米冬瓜煲
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
297次
芝麻冬瓜丁
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
273次
瓜粒杂锦汤
主料:
冬瓜
叉烧肉
鸡肝
口味:
甜味
浏览次数:
347次
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冬瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
71.40
碳水化合物(克)
4.33
脂肪(克)
6.08
蛋白质(克)
2.23
纤维素(克)
2.46
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