1. 将鹌鹑宰杀干净,去其头、爪、内脏,每只斩成两边,入沸水锅内烫煮一下后漂净;2. 莲子洗净,放沸水锅中焯10分钟,捞出后去莲衣、莲心;3. 冬瓜洗净,连皮切成大块;4. 红豆洗净泡软;5. 荷叶洗净,发成大块;6. 锅内注入清水,置于旺火上烧开,倒入以上材料,先用大火煲30分钟,再用中火煲60分钟;7. 用小火煲90分钟,取出荷叶,下香油、精盐调味即可。