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冬瓜
冬瓜营养价值
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374次
食疗作用:
1. 利尿消肿 冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。 2. 减肥 冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。 3. 清热解暑 冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。
冬瓜做法
冬瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
花菇烧冬瓜
主料:
花菇
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
254次
冬瓜汤
主料:
冬瓜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
318次
冬瓜鸭架汤
主料:
鸭骨
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
329次
冬瓜炖排骨
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
253次
冬瓜炒排骨
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
342次
甲鱼火锅
主料:
甲鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
442次
红焖双冬
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
247次
冬瓜黑鱼汤
主料:
黑鱼
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
277次
鱼头木耳汤
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
283次
鱼头木耳汤
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
214次
京菜茭白
主料:
茭白
冬瓜
口味:
甜咸味
浏览次数:
306次
汆丸子冬瓜
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
365次
苡仁冬瓜汤
主料:
薏米
冬瓜
口味:
清香味
浏览次数:
293次
鲜虾冬瓜羹
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
272次
淮山腰片汤
主料:
猪腰子
口味:
原本味
浏览次数:
445次
雪菜煮冬瓜
主料:
冬瓜
芥菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
200次
红烧肚片
主料:
猪肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
299次
雪菜冬瓜汤
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
224次
附子冰糖炖冬瓜
主料:
冬瓜
口味:
原本味
浏览次数:
471次
蛋黄蒸肉
主料:
鸡蛋黄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
536次
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冬瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
71.40
碳水化合物(克)
4.33
脂肪(克)
6.08
蛋白质(克)
2.23
纤维素(克)
2.46
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