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冬瓜
冬瓜营养价值
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375次
食疗作用:
1. 利尿消肿 冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。 2. 减肥 冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。 3. 清热解暑 冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。
冬瓜做法
冬瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
冬瓜排
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
273次
薏米炖冬瓜
主料:
薏米
冬瓜
口味:
清香味
浏览次数:
271次
冬瓜烧肉
主料:
五花肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
207次
冬瓜煮猪肉
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
276次
蒸冬瓜鸡块
主料:
母鸡
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
280次
香糟冬瓜
主料:
冬瓜
口味:
糟香味
浏览次数:
372次
冬瓜鱼尾汤
主料:
冬瓜
草鱼
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
207次
蚌肉汤
主料:
河蚌
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
362次
虾皮瓜丝
主料:
冬瓜
口味:
香辣
浏览次数:
294次
冬瓜炖羊排
主料:
羊排
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
251次
烧冬瓜肉丸子
主料:
冬瓜
口味:
原本味
浏览次数:
282次
熘冬瓜片
主料:
冬瓜
口味:
酸味
浏览次数:
350次
素红烧肉
主料:
冬瓜
口味:
原本味
浏览次数:
271次
酸辣瓜片
主料:
冬瓜
口味:
酸辣味
浏览次数:
271次
冬瓜玉米汤
主料:
玉米(鲜)
冬瓜
猪肉
口味:
咸甜味
浏览次数:
222次
鲜蟹炖冬瓜
主料:
螃蟹
冬瓜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
313次
清蒸冬瓜排骨
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
302次
麻辣冬瓜块
主料:
冬瓜
口味:
麻辣味
浏览次数:
283次
鲜蘑烧明珠
主料:
冬瓜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
258次
蘑菇冬瓜汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
232次
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冬瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
71.40
碳水化合物(克)
4.33
脂肪(克)
6.08
蛋白质(克)
2.23
纤维素(克)
2.46
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