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植物油
植物油营养价值
浏览次数:
408次
食疗作用:
植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。如果人体长时期摄入油脂不足,体内长期缺乏脂肪,即会营养不良、体力不佳、体重减轻,甚至丧失劳动能力等
植物油做法
植物油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
豉香芦笋藕丁
主料:
藕
口味:
香辣味
浏览次数:
202次
麻辣跳水鱼片
主料:
白菜
草鱼
粉条(干
口味:
麻辣味
浏览次数:
357次
蚝油啤酒鸡翅根
主料:
鸡翅根
口味:
咸鲜味
浏览次数:
223次
酒香牛扒
主料:
牛排
口味:
咸鲜味
浏览次数:
332次
辣白菜煎焖鲫鱼
主料:
鲫鱼
口味:
香辣味
浏览次数:
338次
小芋头烧鸡翅
主料:
芋头
鸡翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
422次
肉末茄子煲
主料:
茄子(圆)
口味:
豆瓣味
浏览次数:
243次
茄汁肉丝
主料:
猪里脊肉
口味:
家常味
浏览次数:
283次
蒜香虾仁炒饭
主料:
米饭
鸡蛋
口味:
蒜香味
浏览次数:
412次
香煎武昌鱼
主料:
武昌鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
301次
杂蔬粉丝炖羊肉
主料:
羊肉
黑木耳
金针菜
粉丝
小白菜
蒜苗
口味:
咸鲜味
浏览次数:
442次
咸草头炒毛豆
主料:
毛豆
苜蓿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
409次
菠菜炒平菇
主料:
平菇
猪里脊肉
菠菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
304次
年年有余煎鲈鱼
主料:
鲈鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
329次
蒜苗盐煎肉
主料:
五花肉
蒜苗
口味:
蒜香味
浏览次数:
411次
砂锅山药
主料:
山药
口味:
咸鲜味
浏览次数:
313次
蔬菜咖喱锅
主料:
红椒
黄椒
扁豆
土豆
胡萝卜
口味:
咖喱味
浏览次数:
346次
香烤龙利鱼柳
主料:
龙利鱼柳
口味:
咸鲜味
浏览次数:
437次
蒜香大虾
主料:
虾
口味:
蒜香味
浏览次数:
295次
水芹炒肉丝
主料:
水芹菜
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
396次
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植物油营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
胆固醇(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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