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植物油
植物油营养价值
浏览次数:
408次
食疗作用:
植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。如果人体长时期摄入油脂不足,体内长期缺乏脂肪,即会营养不良、体力不佳、体重减轻,甚至丧失劳动能力等
植物油做法
植物油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
豆角茄条
主料:
茄子(紫
豇豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
223次
碧波金钱菇
主料:
金钱菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
310次
腊肠炒蒜苔
主料:
腊肠
蒜苔
口味:
咸鲜味
浏览次数:
181次
干炸薄荷
主料:
薄荷叶
口味:
咸鲜味
浏览次数:
275次
豆豉年糕蒸腊鱼
主料:
腊鱼
年糕
口味:
香辣味
浏览次数:
422次
酸白菜牛肉丝
主料:
牛肉
酸白菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
370次
蒜香腊肠
主料:
腊肠
蒜苗
口味:
蒜香味
浏览次数:
220次
茄汁年糕
主料:
年糕
西红柿
口味:
茄汁味
浏览次数:
307次
金沙豆腐
主料:
南豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
318次
豉汁鲈鱼
主料:
鲈鱼
口味:
香辣味
浏览次数:
464次
蒸大肉丸子
主料:
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
201次
香橙鸡翅
主料:
鸡翅中
橙
口味:
酸甜味
浏览次数:
494次
素千丝塔
主料:
茶树菇
豆腐干(
荔浦芋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
224次
蚝香海蟹
主料:
海蟹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
345次
鸭腿焖藕
主料:
鸭腿
藕
口味:
酱香味
浏览次数:
228次
蚝油牛肉杏鲍菇
主料:
牛肉
杏鲍菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
207次
榨菜肉丝炒年糕
主料:
猪肉
年糕
榨菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
222次
榨菜肉丁剁椒鱼
主料:
草鱼
榨菜
五花肉
口味:
香辣味
浏览次数:
207次
红红火火烧排骨
主料:
猪小排
口味:
家常味
浏览次数:
228次
湘腊肉炒豆干
主料:
腊肉
豆腐干
口味:
豆瓣味
浏览次数:
410次
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植物油营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
胆固醇(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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