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植物油
植物油营养价值
浏览次数:
412次
食疗作用:
植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。如果人体长时期摄入油脂不足,体内长期缺乏脂肪,即会营养不良、体力不佳、体重减轻,甚至丧失劳动能力等
植物油做法
植物油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
老北京爆肚
主料:
牛肚
白菜
口味:
酱香味
浏览次数:
437次
韩式辣炒猪肉
主料:
猪腿肉
口味:
香辣味
浏览次数:
464次
明太鱼饼
主料:
明太鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
462次
菠菜土豆煎饺
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
344次
蘸酱碗脱则
主料:
小麦面粉
口味:
酸辣味
浏览次数:
342次
炒不烂子
主料:
土豆
小麦面粉
卷心菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
351次
菠萝咕老豆腐
主料:
豆腐(北)
菠萝
口味:
酸甜味
浏览次数:
300次
辣煮豆干
主料:
豆腐干
口味:
香辣味
浏览次数:
335次
照烧猪排
主料:
猪肉(猪
口味:
咸鲜味
浏览次数:
210次
软炸蒜香骨
主料:
猪小排
口味:
蒜香味
浏览次数:
222次
焦熘五花肉
主料:
五花肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
287次
椒香木耳炒牛肉
主料:
牛肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
205次
鸡蛋煎糍粑
主料:
鸡蛋
糍粑
口味:
咸鲜味
浏览次数:
215次
家常版黑三剁
主料:
黑木耳
黑芥
香菇(干)
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
282次
绿豆芽炒年糕
主料:
年糕
绿豆芽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
198次
老厨白菜粉
主料:
大白菜
粉条(干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
238次
五香蚕蛹
主料:
蚕蛹
口味:
五香味
浏览次数:
440次
干炸鱼块
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
236次
苦苣拌花生米
主料:
苦苣
花生仁(
口味:
苦香味
浏览次数:
310次
香酥炸藕合
主料:
藕
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
228次
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植物油营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
胆固醇(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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