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植物油
植物油营养价值
浏览次数:
412次
食疗作用:
植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。如果人体长时期摄入油脂不足,体内长期缺乏脂肪,即会营养不良、体力不佳、体重减轻,甚至丧失劳动能力等
植物油做法
植物油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
一帆风顺蒜辣鱼
主料:
墨鱼
口味:
蒜香味
浏览次数:
208次
酱汁杏鲍菇
主料:
杏鲍菇
口味:
酱香味
浏览次数:
220次
百合鲍片
主料:
鲍鱼
百合
口味:
咸鲜味
浏览次数:
205次
香干回锅肉
主料:
五花肉
豆腐干(
口味:
家常味
浏览次数:
215次
西芹青豆干
主料:
芹菜
豆腐干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
168次
酥炸黄鱼
主料:
黄鱼(大
口味:
咸鲜味
浏览次数:
299次
懒人版椒盐明虾
主料:
明虾
口味:
椒麻味
浏览次数:
228次
酸甜手撕包菜
主料:
植物油
口味:
酸甜味
浏览次数:
218次
酱香澳洲牛仔骨
主料:
牛仔骨
口味:
酱香味
浏览次数:
226次
豆豉尖椒炒荷包蛋
主料:
鹌鹑蛋
口味:
香辣味
浏览次数:
329次
板栗炖鸡
主料:
鸡
板栗
口味:
咸鲜味
浏览次数:
289次
生啫长豆角
主料:
豇豆
口味:
酱香味
浏览次数:
295次
辣子泥鳅
主料:
泥鳅
口味:
香辣味
浏览次数:
283次
蜜汁腊味鸡肉饭卷
主料:
米饭
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
242次
茄汁鲫鱼
主料:
鲫鱼
口味:
茄汁味
浏览次数:
286次
奶香花椰菜
主料:
菜花
口味:
奶香味
浏览次数:
336次
爆炒猪板筋
主料:
猪板筋
口味:
豆瓣味
浏览次数:
624次
鸿运当头辣菜花
主料:
菜花
口味:
麻辣味
浏览次数:
291次
大富大贵烧猪柳
主料:
猪里脊肉
枝竹
冬菇(干)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
204次
白玉翡翠明虾球
主料:
虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
193次
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植物油营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
胆固醇(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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