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枝竹
  1. 枝竹

  2. 别名:腐竹 枝竹营养价值
  3. 浏览次数:158次
  4. 食疗作用:预防老年痴呆 高脂血症 动脉硬化

枝竹做法

枝竹菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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枝竹营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡)472
  • 钾(毫克)837
  • 磷(毫克)490
  • 镁(毫克)162
  • 钠(毫克)83
  • 钙(毫克)49
  • 蛋白质(克)44.4
  • 维生素E(毫克)26.78
  • 脂肪(克)24.7
  • 碳水化合物(克)20.8
  • 铁(毫克)10.8
  • 硒(微克)6.14
  • 锌(毫克)3.2
  • 锰(毫克)2.9
  • 膳食纤维(克)2.7
  • 烟酸(毫克)0.9
  • 铜(毫克)0.78
  • 维生素B1(毫克)0.11
  • 维生素B2(毫克)0.07
  • 维生素B12(毫克)
  • 维生素B6(毫克)
  • 叶酸(微克)
  • 维生素A(微克)
  • 维生素C(毫克)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 碘(微克)
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