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>> 枝竹
枝竹
别名:腐竹
枝竹营养价值
浏览次数:
158次
食疗作用:
预防老年痴呆 高脂血症 动脉硬化
枝竹做法
枝竹菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
素炒三鲜
主料:
粉皮
口味:
清香味
浏览次数:
377次
素菜小炒
主料:
水芹菜
枝竹
干黄花菜
木耳(水
口味:
其它口味
浏览次数:
262次
番茄烩腐竹
主料:
枝竹
西红柿
口味:
其它口味
浏览次数:
265次
肉炒腐竹
主料:
枝竹
口味:
其它口味
浏览次数:
204次
腐竹炒白菜
主料:
枝竹
白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
209次
杂素炒肉片
主料:
枝竹
木耳(水
马铃薯丁
口味:
其它口味
浏览次数:
205次
大富大贵烧猪柳
主料:
猪里脊肉
枝竹
冬菇(干)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
195次
鱼鲞五花肉
主料:
五花肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
355次
腐竹炒肉片
主料:
枝竹
口味:
其它口味
浏览次数:
284次
鸡蛋腐竹
主料:
小农鸡蛋
枝竹
口味:
其它口味
浏览次数:
295次
烧肉腐竹炒芥菜
主料:
芥菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
413次
煲鹌鹑鱼丸粉丝
主料:
鱼丸
鹌鹑蛋
白菜
枝竹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
310次
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枝竹营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
472
钾(毫克)
837
磷(毫克)
490
镁(毫克)
162
钠(毫克)
83
钙(毫克)
49
蛋白质(克)
44.4
维生素E(毫克)
26.78
脂肪(克)
24.7
碳水化合物(克)
20.8
铁(毫克)
10.8
硒(微克)
6.14
锌(毫克)
3.2
锰(毫克)
2.9
膳食纤维(克)
2.7
烟酸(毫克)
0.9
铜(毫克)
0.78
维生素B1(毫克)
0.11
维生素B2(毫克)
0.07
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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