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植物油
植物油营养价值
浏览次数:
408次
食疗作用:
植物油中的脂肪酸能使皮肤滋润有光泽。如果人体长时期摄入油脂不足,体内长期缺乏脂肪,即会营养不良、体力不佳、体重减轻,甚至丧失劳动能力等
植物油做法
植物油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
油焖春笋小鲍鱼
主料:
春笋
鲍鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
349次
排骨一锅鲜
主料:
猪小排
甜玉米
莴笋
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
250次
香辣鹦哥仔
主料:
鹦哥鱼
口味:
香辣味
浏览次数:
227次
莲藕狮子头
主料:
猪肉馅
口味:
家常味
浏览次数:
298次
桑巴胡萝卜球
主料:
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
315次
芋艿烧鸡翅
主料:
鸡翅中
芋头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
267次
菠萝咕咾排骨
主料:
猪小排
菠萝
口味:
酸甜味
浏览次数:
375次
照烧海苔豆腐
主料:
北豆腐
口味:
酱香味
浏览次数:
210次
泡椒煎蛋
主料:
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
427次
五彩茄丁
主料:
茄子
口味:
家常味
浏览次数:
301次
脆嫩鸡块
主料:
鸡胸脯肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
284次
冰笋炒蛋
主料:
冰笋
鸡蛋
韭苔
口味:
咸鲜味
浏览次数:
305次
雪菜棒骨煲
主料:
猪筒骨
雪菜
口味:
酸味
浏览次数:
396次
笋干焖排骨
主料:
猪小排
笋干
口味:
香辣味
浏览次数:
300次
板栗焖排骨
主料:
猪小排
板栗
口味:
咸鲜味
浏览次数:
207次
香辣熏鱼
主料:
武昌鱼
口味:
香辣味
浏览次数:
181次
碧螺鱼片
主料:
青鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
338次
口味土豆条
主料:
土豆
口味:
香辣味
浏览次数:
281次
黄豆酱汁淋铁板茄
主料:
茄子
黄酱
口味:
酱香味
浏览次数:
305次
白菜肉沫炒粉条
主料:
白菜
猪肉馅
粉条(干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
307次
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植物油营养成分
营养素
含量(每100克)
碳水化合物(克)
一
脂肪(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
胆固醇(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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