准备好所需食材 南极冰笋放到清水中浸泡1-3个小时 泡发的南极冰笋表面会比较滑，加一点盐搓洗一下，可以去掉滑腻感 鸡蛋磕入碗中打散，南极冰笋也切成薄片，韭苔切段备用 烧开一锅水，把切好的南极冰笋放到锅里稍微焯一焯 再捞出过凉水 锅烧热，倒1汤匙植物油，下姜蒜末爆香，把南极冰笋下到锅里，加入生抽、米酒翻炒入味 把炒好的冰笋倒入鸡蛋液中拌匀 锅里再倒入2汤汁植物油，把鸡蛋液倒入锅里炒成蛋饼 用锅铲把蛋饼铲碎，最后加入韭苔段炒匀，用盐调味即可 1、南极冰笋口感类似海带，在烹饪前要用清水浸泡1-3个小时，泡软了才可以烹饪，可以凉拌、炒、火锅等； 2、南极冰笋因为是海产品，所以有点腥，在烹饪的时候要加入生姜和多用米酒去腥，或者加陈醋、麻油、辣椒油也可以达到去腥效果。