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韭苔
韭苔营养价值
浏览次数:
171次
食疗作用:
韭苔味甘、辛、性温;可补肾助阳、温中降逆、补中益肝、活血化瘀、通络止血;还具有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症之功;适用于阳痿、遗精、早泄、噎膈、反胃、肝病、跌打损伤、腰膝痛、尿频、白带多、胸胁痛等症。
韭苔做法
韭苔菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
银粉肉丝
主料:
粉丝
口味:
家常味
浏览次数:
446次
菜薹炒豆腐皮
主料:
韭苔
油皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
434次
韭菜炒虾丝
主料:
虾仁
韭苔
口味:
原本味
浏览次数:
471次
炒苍蝇头
主料:
韭苔
口味:
香
浏览次数:
262次
章鱼炒韭葶
主料:
章鱼
韭苔
口味:
香
浏览次数:
223次
平菇炒韭苔
主料:
韭苔
平菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
204次
韭苔炒鸡蛋
主料:
韭苔
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
278次
山西家常炒面
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
283次
韭苔小炒肉
主料:
五花肉
韭苔
口味:
咸鲜味
浏览次数:
502次
韭苔炒鱿鱼须
主料:
鱿鱼须
韭苔
口味:
咸鲜味
浏览次数:
276次
沙茶扇贝肉
主料:
扇贝(鲜)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
316次
韭菜苔炒肉丝
主料:
韭苔
口味:
咸鲜味
浏览次数:
184次
冰笋炒蛋
主料:
冰笋
鸡蛋
韭苔
口味:
咸鲜味
浏览次数:
301次
共 13条/1 页 20 条/页
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韭苔营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
26.00
碳水化合物(克)
4.60
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
2.40
纤维素(克)
1.40
维生素A(微克)
235.00
维生素C(毫克)
24.00
维生素E(毫克)
0.96
胡罗卜素(微克)
1410.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
0.80
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
25.00
钙(毫克)
42.00
铁(毫克)
1.60
锌(毫克)
0.43
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.43
钾(毫克)
247.00
磷(毫克)
38.00
钠(毫克)
8.10
硒(微克)
1.38
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