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燕麦
别名:燕麦米
燕麦营养价值
浏览次数:
235次
食疗作用:
燕麦性平,味甘,归肝、脾、胃经; 具用益肝和胃之功效,用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等。
适用人群:
一般人群均可食用 适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用;适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用;适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用;适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。
燕麦做法
燕麦菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
酒渍葡萄干燕麦饼
主料:
黄油
燕麦
低粉
全蛋
糖
葡萄
酒
泡打粉
盐
肉桂
牛奶
柠檬
口味:
香
浏览次数:
152次
燕麦双薯卷
主料:
燕麦
吐司
紫薯
红薯
口味:
香脆
浏览次数:
327次
燕麦南瓜粥
主料:
燕麦
大米
口味:
香
浏览次数:
253次
紫米浆
主料:
黑米
燕麦
口味:
甜
浏览次数:
128次
燕麦豌豆营养粥
主料:
燕麦
豌豆
口味:
香
浏览次数:
141次
粗粮米糊
主料:
大米
黑米
黑豆
小米
玉米
荞麦
燕麦
红豆
绿豆
芝麻
口味:
甜
浏览次数:
234次
法国长形谷物面包
主料:
高筋面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
387次
酸奶蜂蜜面包
主料:
高筋面粉
小麦面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
325次
烤燕麦包
主料:
小麦面粉
燕麦
菠菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
242次
燕麦核桃面包
主料:
高筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
159次
蘑菇菜丝燕麦粥
主料:
燕麦
蘑菇
油菜
口味:
奶香味
浏览次数:
217次
燕麦芝麻饼干
主料:
低筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
162次
榛子燕麦块
主料:
燕麦
榛子(干)
口味:
甜味
浏览次数:
166次
鲜奶燕麦葡萄干汤种面包
主料:
高筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
165次
牛肉馅面包
主料:
牛肉
高筋面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
164次
燕麦黑芝麻酥饼
主料:
低筋面粉
燕麦
口味:
甜味
浏览次数:
169次
西葫芦塌子+燕麦牛奶+牛肉
主料:
西葫芦
鸡蛋
小麦面粉
燕麦
牛奶
口味:
家常味
浏览次数:
145次
罗汉果燕麦瘦肉粥
主料:
大米
猪肉(瘦)
口味:
甜味
浏览次数:
244次
榛果燕麦块
主料:
低筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
235次
粉蒸鸡翅
主料:
鸡翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
545次
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