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燕麦
别名:燕麦米
燕麦营养价值
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235次
食疗作用:
燕麦性平,味甘,归肝、脾、胃经; 具用益肝和胃之功效,用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等。
适用人群:
一般人群均可食用 适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用;适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用;适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用;适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。
燕麦做法
燕麦菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
杏仁燕麦巧克力麦芬
主料:
小麦面粉
口味:
甜味
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291次
薏米南瓜美肤粥
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口味:
甜味
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口味:
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粗粮酸奶水果马芬
主料:
小麦面粉
燕麦
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口味:
甜味
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240次
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主料:
高筋面粉
口味:
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贵妃枣燕麦酸奶沙拉
主料:
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口味:
咸鲜味
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海带猪皮粥
主料:
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口味:
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红糖燕麦饼干
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甜味
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203次
五谷汤
主料:
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黑米
大米
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口味:
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196次
核桃吐司
主料:
高筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
191次
燕麦芝麻粥
主料:
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351次
巧克力燕麦能量球
主料:
燕麦
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黑巧克力
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甜味
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176次
蓝莓奶香麦片粥
主料:
大米
口味:
甜味
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142次
冰镇脆皮香蕉
主料:
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口味:
甜味
浏览次数:
333次
玉米燕麦粥
主料:
燕麦
玉米
口味:
咸鲜味
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180次
鲜奶燕麦咸蛋卷
主料:
小麦面粉
咸蛋
口味:
甜味
浏览次数:
213次
干果燕麦饼
主料:
小麦面粉
燕麦
口味:
甜味
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燕麦炸鸡
主料:
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口味:
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浏览次数:
347次
牛奶燕麦粥
主料:
荷兰乳牛
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136次
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