榛子(干)

榛子(干)营养成分

• 营养素含量(每100克)
• 热量(大卡) 542.00
• 碳水化合物(克) 24.30
• 脂肪(克) 44.80
• 蛋白质(克) 20.00
• 纤维素(克) 9.60
• 维生素A(微克) 8.00
• 维生素C(毫克) 一
• 维生素E(毫克) 36.43
• 胡罗卜素(微克) 50.00
• 硫胺素(毫克) 0.62
• 核黄素(毫克) 0.14
• 烟酸(毫克) 2.50
• 胆固醇(毫克) 一
• 镁(毫克) 420.00
• 钙(毫克) 104.00
• 铁(毫克) 6.40
• 锌(毫克) 5.83
• 铜(毫克) 3.03
• 锰(毫克) 14.94
• 钾(毫克) 1244.00
• 磷(毫克) 422.00
• 钠(毫克) 4.70
• 硒(微克) 0.78