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油菜
油菜营养价值
浏览次数:
367次
食疗作用:
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾经; 茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血; 种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
油菜做法
油菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
锅塌菜合
主料:
口味:
清苦味
浏览次数:
366次
油菜叶拌豆丝
主料:
油菜
油皮
口味:
清香味
浏览次数:
239次
清炒双油
主料:
油菜
油皮
口味:
蒜香味
浏览次数:
276次
海带拌粉丝
主料:
粉丝
口味:
清香味
浏览次数:
437次
炖豆腐饺
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
251次
冬笋拌油菜
主料:
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
379次
粉丝拌油菜
主料:
油菜
粉丝
口味:
香辣
浏览次数:
281次
口蘑烧菜心
主料:
油菜
口蘑
口味:
清香味
浏览次数:
263次
油菜叶拌豆腐丝
主料:
油菜
口味:
清香味
浏览次数:
409次
扒双菜
主料:
白菜
油菜
口味:
清香味
浏览次数:
321次
炒什锦
主料:
鸡肫
鸡肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
269次
小棠蟹柳
主料:
油菜
蟹肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
348次
炝蛎黄
主料:
油菜
口味:
椒麻味
浏览次数:
272次
栗子蒸酥肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
266次
蔬菜扒素肠
主料:
油菜
黄瓜
水面筋
口味:
香辣
浏览次数:
284次
爆炒香螺
主料:
香螺
口味:
咸鲜味
浏览次数:
394次
渡羊脑
主料:
羊脑
口味:
原本味
浏览次数:
308次
菜心肉圆
主料:
豆腐
木耳
0
油菜
酱油
味精
白砂糖
料酒
淀粉
小麦面粉
盐
姜
香油
花生油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
279次
四喜火锅
主料:
鸡肉
鲤鱼
青虾
口味:
家常味
浏览次数:
330次
酱腌油菜
主料:
油菜
芹菜叶
口味:
酱香味
浏览次数:
358次
共 545条/28 页 20 条/页
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油菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.20
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.70
纤维素(克)
1.60
维生素A(微克)
200.00
维生素C(毫克)
10.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
1200.00
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
91.00
钙(毫克)
59.00
铁(毫克)
1.80
锌(毫克)
0.54
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.19
钾(毫克)
245.00
磷(毫克)
36.00
钠(毫克)
56.90
硒(微克)
3.40
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