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>> 油菜
油菜
油菜营养价值
浏览次数:
365次
食疗作用:
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾经; 茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血; 种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
油菜做法
油菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
炝冬笋油菜
主料:
油菜
冬笋
口味:
清香味
浏览次数:
297次
番茄草菇
主料:
番茄
草菇
口味:
咸甜味
浏览次数:
266次
滑炒里脊片
主料:
猪里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
316次
扒双菇
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
321次
宫保心丁
主料:
猪心
口味:
香辣
浏览次数:
418次
油菜拌猪肝
主料:
猪肝
油菜
口味:
蒜香味
浏览次数:
399次
八味酿笋
主料:
春笋
口味:
怪味
浏览次数:
302次
油菜拌肚条
主料:
猪肚
口味:
原本味
浏览次数:
240次
椒油拌油菜
主料:
油菜
口味:
椒麻味
浏览次数:
364次
木耳猪皮汤
主料:
猪肉皮
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
300次
牛肉球
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
279次
双色鸡丸汤
主料:
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
346次
酱味茄子煲
主料:
茄子
口味:
酱香味
浏览次数:
286次
绣球海带
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
304次
香菇桃仁
主料:
油菜
口味:
清香味
浏览次数:
255次
银杏鸡肾
主料:
鸡腰子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
336次
三鲜丝瓜
主料:
丝瓜
番茄
豇豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
295次
烧鸭掌冬菇
主料:
鸭掌
口味:
咸鲜味
浏览次数:
313次
爆炒鸡胗肝
主料:
鸡肫
鸡肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
347次
香炸五花肠
主料:
猪小肠
猪大肠
口味:
炸烧味
浏览次数:
284次
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油菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.20
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.70
纤维素(克)
1.60
维生素A(微克)
200.00
维生素C(毫克)
10.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
1200.00
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
91.00
钙(毫克)
59.00
铁(毫克)
1.80
锌(毫克)
0.54
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.19
钾(毫克)
245.00
磷(毫克)
36.00
钠(毫克)
56.90
硒(微克)
3.40
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