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>> 油菜
油菜
油菜营养价值
浏览次数:
370次
食疗作用:
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾经; 茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血; 种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
油菜做法
油菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
松茸松球鱼
主料:
草鱼
柳松茸
口味:
炸烧味
浏览次数:
689次
生熏白鱼
主料:
白鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
452次
普酥豆腐
主料:
口味:
甜味
浏览次数:
293次
三鲜参片汤
主料:
海参
口味:
咸鲜味
浏览次数:
892次
白扒鱼扇
主料:
鲆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
315次
海米烩豆腐
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
299次
菜松
主料:
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
363次
油菜松
主料:
油菜
胡萝卜
口味:
炸烧味
浏览次数:
320次
扒三素
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
282次
冬菇豆腐汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
339次
小炒鱼
主料:
草鱼
口味:
酸辣味
浏览次数:
358次
园林香液鸡
主料:
鸡
口味:
清香味
浏览次数:
273次
砂锅狮子头
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
297次
金针菇油菜猪心汤
主料:
金针菇
猪心
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
374次
鱼香油菜心
主料:
油菜
口味:
鱼香味
浏览次数:
265次
川味炖豆腐
主料:
口味:
香辣
浏览次数:
281次
蟹肉油菜
主料:
油菜
蟹肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
290次
虾仁扒油菜
主料:
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
257次
油菜金针菇
主料:
油菜
金针菇
油豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
279次
红烧田鸡
主料:
田鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
329次
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油菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.20
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.70
纤维素(克)
1.60
维生素A(微克)
200.00
维生素C(毫克)
10.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
1200.00
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
91.00
钙(毫克)
59.00
铁(毫克)
1.80
锌(毫克)
0.54
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.19
钾(毫克)
245.00
磷(毫克)
36.00
钠(毫克)
56.90
硒(微克)
3.40
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