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油菜
油菜营养价值
浏览次数:
369次
食疗作用:
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾经; 茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血; 种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
油菜做法
油菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
鸡蓉油菜
主料:
鸡胸脯肉
油菜
鸡蛋清
口味:
咸鲜味
浏览次数:
262次
糖醋鸡卷
主料:
鸡胸脯肉
口味:
炸烧味
浏览次数:
391次
火腿炒油菜
主料:
油菜
火腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
229次
炸鸭肝两样
主料:
鸭肝
口味:
炸烧味
浏览次数:
291次
青菜腊肉汤
主料:
腊肉(培
油菜
鲜香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
225次
干贝肉豆花
主料:
干贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
574次
熘白肚
主料:
猪肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
282次
氽乌鱼丸子
主料:
墨鱼
口味:
酸辣味
浏览次数:
311次
炒仔鸡
主料:
童子鸡
口味:
清香味
浏览次数:
352次
滑熘豆腐
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
265次
鸡丝泡饭粥
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
366次
虾皮烧油菜
主料:
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
283次
三丝莼菜汤
主料:
莼菜
口味:
清香味
浏览次数:
286次
熘鹌鹑
主料:
鹌鹑肉
口味:
炸烧味
浏览次数:
314次
猴头菇炖鸡
主料:
鸡
猴头菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
379次
炸排肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
297次
炖什锦菜豆腐
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
267次
酱汁油菜
主料:
油菜
口味:
酱香味
浏览次数:
302次
红烧牛腩面
主料:
牛腩
手擀面
口味:
酱香味
浏览次数:
410次
软汁鳝鱼
主料:
鳝鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
360次
共 545条/28 页 20 条/页
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油菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.20
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.70
纤维素(克)
1.60
维生素A(微克)
200.00
维生素C(毫克)
10.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
1200.00
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
91.00
钙(毫克)
59.00
铁(毫克)
1.80
锌(毫克)
0.54
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.19
钾(毫克)
245.00
磷(毫克)
36.00
钠(毫克)
56.90
硒(微克)
3.40
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