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油菜
油菜营养价值
浏览次数:
369次
食疗作用:
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾经; 茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血; 种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
油菜做法
油菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
烩鲜蘑
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
402次
珍珠玉米笋
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
281次
鸡汁燕窝
主料:
燕窝
火腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
331次
豆干炖肥肠
主料:
油皮
猪大肠
油菜
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
285次
蒸炸三丝腐皮
主料:
油皮
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
433次
虾蓉笋卷
主料:
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
307次
肉片烧油菜
主料:
油菜
口味:
甜咸味
浏览次数:
256次
炸豆腐排
主料:
肥膘肉
口味:
炸烧味
浏览次数:
296次
一品罗汉菜
主料:
鸡蛋黄糕
鹌鹑蛋
烤鸭
白菜
鱼肚
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
378次
菜胆豆腐丸
主料:
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
277次
炸松仁肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
240次
青油菜炒银鱼丝
主料:
油菜
银鱼
口味:
清香味
浏览次数:
429次
煎鸭脯
主料:
鸭胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
345次
润肤蔬果醋饮
主料:
青椒
口味:
酸甜味
浏览次数:
257次
芙蓉鸭子
主料:
鸭
口味:
炸烧味
浏览次数:
359次
鸳鸯蒸鹌鹑蛋
主料:
鹌鹑蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
306次
冬菜蒸爽肚
主料:
猪肚
口味:
咸甜味
浏览次数:
284次
鸡蓉蛋
主料:
鸡蛋清
鸡胸脯肉
肥膘肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
250次
煨口白
主料:
牛舌
口味:
咸鲜味
浏览次数:
258次
金银蛋烩时蔬
主料:
咸鸭蛋
油菜
口味:
甜咸味
浏览次数:
384次
共 545条/28 页 20 条/页
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油菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.20
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.70
纤维素(克)
1.60
维生素A(微克)
200.00
维生素C(毫克)
10.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
1200.00
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
91.00
钙(毫克)
59.00
铁(毫克)
1.80
锌(毫克)
0.54
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.19
钾(毫克)
245.00
磷(毫克)
36.00
钠(毫克)
56.90
硒(微克)
3.40
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