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>> 油菜
油菜
油菜营养价值
浏览次数:
364次
食疗作用:
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾经; 茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血; 种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
油菜做法
油菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
砂锅面筋
主料:
油面筋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
262次
如意冬笋
主料:
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
277次
清炖肘子
主料:
猪肘
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
401次
灵芝银耳汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
239次
五彩煎禾虫
主料:
禾虫
冬笋
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
495次
生炒鸡片
主料:
鸡肉
荸荠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
316次
豆豉蒸排骨
主料:
口味:
豆豉味
浏览次数:
273次
香菇面筋
主料:
油面筋
竹笋
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
280次
腊肠炒油菜
主料:
油菜
口味:
原本味
浏览次数:
316次
菜心狮子头
主料:
猪肉
鸡蛋
油菜
白砂糖
盐
料酒
大葱
姜
淀粉
口味:
咸甜味
浏览次数:
234次
菠菜泥青椒
主料:
菠菜
猪腿肉
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
371次
炒油菜
主料:
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
246次
芝麻拌油菜
主料:
油菜
口味:
清香味
浏览次数:
236次
锅烧豆腐
主料:
油皮
竹笋
油菜
口味:
五香味
浏览次数:
389次
油豆腐炒小白菜
主料:
油豆腐
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
252次
拌辣油菜梗
主料:
油菜
口味:
香辣
浏览次数:
266次
海米炒油平菇
主料:
油菜
平菇
口味:
原本味
浏览次数:
291次
白灵菇扒油菜
主料:
白灵菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
384次
辣拌油菜
主料:
油菜
口味:
香辣
浏览次数:
265次
百花菜心
主料:
油菜
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
344次
共 545条/28 页 20 条/页
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油菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.20
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.70
纤维素(克)
1.60
维生素A(微克)
200.00
维生素C(毫克)
10.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
1200.00
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
91.00
钙(毫克)
59.00
铁(毫克)
1.80
锌(毫克)
0.54
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.19
钾(毫克)
245.00
磷(毫克)
36.00
钠(毫克)
56.90
硒(微克)
3.40
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