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>> 油菜
油菜
油菜营养价值
浏览次数:
370次
食疗作用:
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾经; 茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血; 种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
油菜做法
油菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
香菇油菜包
主料:
面团
口味:
清香味
浏览次数:
546次
油菜腐丝
主料:
油菜
油皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
324次
冬菇地栗
主料:
荸荠
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
333次
锅烧翡翠
主料:
草鱼
口味:
炸烧味
浏览次数:
248次
炖什锦羊排
主料:
羊排
猪肚
腐竹
粉皮
口味:
辣味
浏览次数:
392次
京包里脊
主料:
猪里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
341次
草菇豆腐羹
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
295次
砂锅羊头
主料:
羊头肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
407次
三丝发菜
主料:
油菜
竹笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
252次
家常豆腐
主料:
脆皮豆腐
口味:
家常味
浏览次数:
422次
炒糊羊肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
253次
油爆大蛤
主料:
蛤蜊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
447次
肉丸扒油菜
主料:
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
235次
红烧开片鱼
主料:
鲤鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
467次
清酿百花菇
主料:
花菇
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
337次
纸包三样
主料:
油菜
莴笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
284次
清炖肉
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
285次
豆腐丸子
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
250次
虎皮豆腐
主料:
豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
198次
杨枝桂耳汤
主料:
鸽蛋
油菜
口味:
甜味
浏览次数:
274次
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油菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.20
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.70
纤维素(克)
1.60
维生素A(微克)
200.00
维生素C(毫克)
10.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
1200.00
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
91.00
钙(毫克)
59.00
铁(毫克)
1.80
锌(毫克)
0.54
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.19
钾(毫克)
245.00
磷(毫克)
36.00
钠(毫克)
56.90
硒(微克)
3.40
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