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油菜
油菜营养价值
浏览次数:
369次
食疗作用:
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾经; 茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血; 种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
油菜做法
油菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
炒素肠
主料:
黄豆粉
圆白菜
竹笋
豆腐干
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
244次
龙舟活鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
249次
鸡茸鱼骨
主料:
鱼骨
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
336次
陈皮炖鸭
主料:
鸭
口味:
陈皮味
浏览次数:
393次
苜蓿蚬子
主料:
蚬子
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
496次
金陵丸子
主料:
猪肉
虾仁(红
猪蹄筋
口味:
家常味
浏览次数:
946次
雪花珍珠鸡卷
主料:
珍珠鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
357次
菜叶汁
主料:
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
251次
益气鹌鹑蛋
主料:
鸭掌
口味:
咸鲜味
浏览次数:
427次
菊花鱼丸汤
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
286次
面包桃鸽蛋
主料:
鸽蛋
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
419次
莲蓬豌豆
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
279次
蝴蝶豆腐
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
315次
油菜丝炒面
主料:
面条(标准粉)
油菜
大葱
口味:
原本味
浏览次数:
271次
柴鱼贵妃粥
主料:
粳米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
283次
麻酱鳝鱼
主料:
鳝鱼
口味:
麻酱味
浏览次数:
316次
红松嫩鸡
主料:
鸡腿
猪腿肉
油菜
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
302次
抓炒平鱼丝
主料:
平鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
329次
芝麻油菜
主料:
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
283次
碎烧鲤鱼
主料:
鲤鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
290次
共 545条/28 页 20 条/页
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油菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.20
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.70
纤维素(克)
1.60
维生素A(微克)
200.00
维生素C(毫克)
10.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
1200.00
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
91.00
钙(毫克)
59.00
铁(毫克)
1.80
锌(毫克)
0.54
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.19
钾(毫克)
245.00
磷(毫克)
36.00
钠(毫克)
56.90
硒(微克)
3.40
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