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玉兰片
玉兰片营养价值
浏览次数:
347次
食疗作用:
玉兰片味甘、性平,可定喘消痰。
玉兰片做法
玉兰片菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
红烧对虾
主料:
对虾
口味:
咸甜味
浏览次数:
330次
炸熘肝尖
主料:
猪肝
口味:
酸咸味
浏览次数:
358次
烩生鸡丝
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
358次
炒麻辣猪肚
主料:
猪肚
口味:
麻辣味
浏览次数:
247次
炒生鸡丝
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
275次
沙锅炖肥肠
主料:
猪肺
猪肝
猪心
猪大肠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
291次
笋干炒蕨菜
主料:
蕨菜
玉兰片
辣椒(红尖)
口味:
微辣
浏览次数:
204次
白烧鱼肚
主料:
鱼肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
448次
鸡汤鱼卷
主料:
草鱼
猪里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
251次
晚霞映牛舌
主料:
牛舌
口味:
酸甜味
浏览次数:
535次
日月套三环
主料:
童子鸡
鸭
冬瓜
口味:
清香味
浏览次数:
281次
清烹野鸭脯
主料:
野鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
296次
红烧豆腐棍
主料:
腐竹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
323次
虾籽烧蒲菜
主料:
蒲菜
口味:
清香味
浏览次数:
1780次
红烧田鸡
主料:
田鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
327次
辣爆鱼仁
主料:
鲆
口味:
香辣
浏览次数:
270次
稠满汤
主料:
猪蹄筋
鸡肉
玉兰片
口味:
酸辣味
浏览次数:
337次
红焖鲤鱼
主料:
鲤鱼
口味:
糖醋味
浏览次数:
299次
水面筋炒辣椒
主料:
水面筋
口味:
微辣
浏览次数:
320次
蚝油鸡
主料:
鸡
口味:
咸甜味
浏览次数:
325次
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玉兰片营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
213.00
碳水化合物(克)
57.50
脂肪(克)
2.40
蛋白质(克)
17.60
纤维素(克)
27.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.41
烟酸(毫克)
1.90
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
82.00
钙(毫克)
30.00
铁(毫克)
18.90
锌(毫克)
7.60
铜(毫克)
1.30
锰(毫克)
5.43
钾(毫克)
115.00
磷(毫克)
426.00
钠(毫克)
6.20
硒(微克)
4.20
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