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玉兰片
玉兰片营养价值
浏览次数:
347次
食疗作用:
玉兰片味甘、性平,可定喘消痰。
玉兰片做法
玉兰片菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
荷花肚
主料:
猪肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
309次
侉炖黄鱼
主料:
大黄鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
451次
清炒蘑菇
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
388次
原油爆羊肝
主料:
羊肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
383次
玉兰豆腐煲
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
220次
栗子烧白菜
主料:
口味:
咸甜味
浏览次数:
333次
炒素肉丝
主料:
豆腐干
芹菜
口味:
清香味
浏览次数:
413次
五丝驼峰
主料:
驼峰
口味:
咸鲜味
浏览次数:
343次
酥鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
酸甜味
浏览次数:
220次
南煎牛肉丸子
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
345次
炝鱼片
主料:
黑鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
260次
家乡牛肉
主料:
口味:
香辣
浏览次数:
321次
奶汤炖鲈鱼
主料:
鲈鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
278次
铁锅蛋
主料:
鸡蛋
火腿
玉兰片
虾米
口味:
清香味
浏览次数:
290次
鲜熘鸭肫
主料:
鸭肫
口味:
咸鲜味
浏览次数:
311次
扒原壳湖蟹
主料:
螃蟹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
363次
抓炒平鱼丝
主料:
平鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
329次
白酥里脊
主料:
猪里脊肉
口味:
甜咸味
浏览次数:
376次
干烧对虾
主料:
对虾
口味:
香辣
浏览次数:
278次
蒸茄斗
主料:
茄子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
328次
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玉兰片营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
213.00
碳水化合物(克)
57.50
脂肪(克)
2.40
蛋白质(克)
17.60
纤维素(克)
27.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.41
烟酸(毫克)
1.90
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
82.00
钙(毫克)
30.00
铁(毫克)
18.90
锌(毫克)
7.60
铜(毫克)
1.30
锰(毫克)
5.43
钾(毫克)
115.00
磷(毫克)
426.00
钠(毫克)
6.20
硒(微克)
4.20
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