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玉兰片
玉兰片营养价值
浏览次数:
347次
食疗作用:
玉兰片味甘、性平,可定喘消痰。
玉兰片做法
玉兰片菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
烧素鱼翅
主料:
粉丝
玉兰片
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
241次
扒三丝底鱼翅
主料:
鸡胸脯肉
海参
口味:
咸鲜味
浏览次数:
322次
砂锅珍珠豆腐
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
220次
熘三样
主料:
猪心
猪肝
猪里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
276次
香辣肚片
主料:
猪肚
口味:
香辣
浏览次数:
330次
番茄松鼠鱼
主料:
大黄鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
301次
香菇拆骨汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
270次
黄焖牛肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
279次
油焖鳊鱼
主料:
武昌鱼
口味:
香辣
浏览次数:
324次
清蒸鸡
主料:
母鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
378次
三丝鱿鱼
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
283次
稀卤羊肉
主料:
口味:
酸甜味
浏览次数:
489次
砂锅炖吊子
主料:
猪肚
猪肺
猪肝
猪心
猪大肠
口味:
怪味
浏览次数:
2201次
麻酱鳝鱼
主料:
鳝鱼
口味:
麻酱味
浏览次数:
316次
碎烧鲤鱼
主料:
鲤鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
290次
清炖鱼头尾汤
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
269次
砂锅白菜汤
主料:
白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
245次
桃仁酥鸭
主料:
鸭
口味:
炸烧味
浏览次数:
342次
蚝油豆腐煲
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
265次
虎皮肉卷
主料:
油皮
口味:
炸烧味
浏览次数:
371次
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玉兰片营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
213.00
碳水化合物(克)
57.50
脂肪(克)
2.40
蛋白质(克)
17.60
纤维素(克)
27.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.41
烟酸(毫克)
1.90
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
82.00
钙(毫克)
30.00
铁(毫克)
18.90
锌(毫克)
7.60
铜(毫克)
1.30
锰(毫克)
5.43
钾(毫克)
115.00
磷(毫克)
426.00
钠(毫克)
6.20
硒(微克)
4.20
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