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玉兰片
玉兰片营养价值
浏览次数:
347次
食疗作用:
玉兰片味甘、性平,可定喘消痰。
玉兰片做法
玉兰片菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
奶汤鱼皮汤
主料:
鱼皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
296次
笋干老鸭
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
281次
三丝素鱼翅
主料:
粉丝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
195次
火腿桂鱼汤
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
291次
鸡油三白
主料:
茭白
玉兰片
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
316次
煎烹金钱虾饼
主料:
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
446次
熘鹌鹑
主料:
鹌鹑肉
口味:
炸烧味
浏览次数:
316次
炸烹铁雀
主料:
麻雀
口味:
咸鲜味
浏览次数:
357次
熘白肚
主料:
猪肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
283次
炒仔鸡
主料:
童子鸡
口味:
清香味
浏览次数:
353次
砂锅鱼翅
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
292次
蛋包鸽丁
主料:
鸡蛋
鸽肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
304次
干笋千千结
主料:
玉兰片
口味:
微辣
浏览次数:
319次
酱爆肉条
主料:
猪里脊肉
口味:
酱香味
浏览次数:
338次
爆炒羊肝
主料:
羊肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
322次
蒲菜汤
主料:
蒲菜
火腿
玉兰片
口味:
咸鲜味
浏览次数:
284次
三丝白菜汤
主料:
白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
249次
白扒鱼卷
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
383次
桂花鱼丁
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
286次
什锦烩脑花
主料:
猪脑
口味:
咸鲜味
浏览次数:
296次
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玉兰片营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
213.00
碳水化合物(克)
57.50
脂肪(克)
2.40
蛋白质(克)
17.60
纤维素(克)
27.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.41
烟酸(毫克)
1.90
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
82.00
钙(毫克)
30.00
铁(毫克)
18.90
锌(毫克)
7.60
铜(毫克)
1.30
锰(毫克)
5.43
钾(毫克)
115.00
磷(毫克)
426.00
钠(毫克)
6.20
硒(微克)
4.20
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