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鸡腿
鸡腿营养价值
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340次
食疗作用:
益气 补精 添髓
鸡腿做法
鸡腿菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
麻辣鸡肉
主料:
鸡腿
花椒粉
姜
大葱
辣椒粉
白砂糖
盐
酱油
料酒
植物油
口味:
麻辣味
浏览次数:
219次
风情鸡块
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
322次
左宗棠鸡
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
315次
腐乳鸡
主料:
鸡腿
口味:
咸甜味
浏览次数:
328次
山药香菇鸡
主料:
山药
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
279次
雪丽鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
329次
焦炸鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
炸烧味
浏览次数:
531次
椒盐八炸鸡
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
266次
焖三鲜
主料:
青鱼
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
329次
麻油鸡
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
165次
冰醉鸡
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
357次
八大锤
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
346次
油焖整鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
香辣
浏览次数:
488次
红油鸡丝
主料:
鸡腿
口味:
香辣
浏览次数:
308次
元鱼烧鸡
主料:
甲鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
393次
新式佛跳墙
主料:
鱼翅(干)
海参
鲍鱼
对虾
螃蟹
海螺
墨鱼
猪蹄
鸡肉
鸡腿
花菇
火腿
盐
料酒
盐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
758次
炸鸡排
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
634次
太师鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
666次
双皮豆腐
主料:
油皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
485次
可乐焖鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
甜咸味
浏览次数:
793次
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鸡腿营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
181
钾(毫克)
242
磷(毫克)
172
胆固醇(毫克)
162
钠(毫克)
64.4
维生素A(微克)
44
镁(毫克)
34
蛋白质(克)
16
叶酸(微克)
15.9
脂肪(克)
13
硒(微克)
12.4
钙(毫克)
6
烟酸(毫克)
6
铁(毫克)
1.5
锌(毫克)
1.12
维生素B2(毫克)
0.14
维生素B6(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.09
维生素E(毫克)
0.03
锰(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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