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鸡腿
鸡腿营养价值
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338次
食疗作用:
益气 补精 添髓
鸡腿做法
鸡腿菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
烤鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
210次
栗子鸡块
主料:
鸡腿
栗子(鲜)
口味:
甜咸味
浏览次数:
411次
酱鸡腿
主料:
鸡腿
鸡翅根
口味:
咸鲜味
浏览次数:
340次
番茄酥鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
酸甜味
浏览次数:
227次
子鸡汤
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
153次
盐水白鸡
主料:
鸡腿
口味:
怪味
浏览次数:
350次
醉鸡腿
主料:
鸡腿
盐
酒
水
枸杞
盐
鸡精
糖
口味:
五香味
浏览次数:
188次
酱汁鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
酸辣味
浏览次数:
323次
煨鱿鱼丝
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
365次
柠檬鸡
主料:
鸡腿
口味:
果汁味
浏览次数:
349次
人参鸡粥
主料:
鸡腿
人参
太白粉
水
米
盐
鸡粉
胡椒粉
口味:
原本味
浏览次数:
206次
白扒鱼翅
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
268次
五味鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
怪味
浏览次数:
422次
青梅鸡汤
主料:
木瓜
鸡腿
口味:
清香味
浏览次数:
288次
荞麦粥
主料:
荞麦
口味:
清香味
浏览次数:
325次
香菇烧鸡
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
278次
鸡腿扒乌参
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
332次
格呢子鸡
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
212次
宫保野鸡
主料:
野鸡
鸡腿
口味:
香辣
浏览次数:
295次
川味棒棒鸡
主料:
鸡胸
鸡腿
葱
芝麻酱
酱油
白砂糖
花椒粉
辣椒
香油
口味:
香辣
浏览次数:
259次
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鸡腿营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
181
钾(毫克)
242
磷(毫克)
172
胆固醇(毫克)
162
钠(毫克)
64.4
维生素A(微克)
44
镁(毫克)
34
蛋白质(克)
16
叶酸(微克)
15.9
脂肪(克)
13
硒(微克)
12.4
钙(毫克)
6
烟酸(毫克)
6
铁(毫克)
1.5
锌(毫克)
1.12
维生素B2(毫克)
0.14
维生素B6(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.09
维生素E(毫克)
0.03
锰(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.02
维生素B12(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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