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番茄酱
别名:茄汁
番茄酱营养价值
浏览次数:
289次
食疗作用:
1.抑制癌症 番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。 2.抗衰老 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 3.促进食欲 番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。
番茄酱做法
番茄酱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
茄汁脆皮豆腐
主料:
南豆腐
口味:
茄汁味
浏览次数:
285次
茄汁黄鱼
主料:
黄鱼(大
口味:
茄汁味
浏览次数:
520次
番茄玉子豆腐
主料:
日本豆腐
西红柿
黄瓜
胡萝卜
口味:
酸甜味
浏览次数:
281次
肉包蛋
主料:
鹌鹑蛋
猪肉馅
口味:
茄汁味
浏览次数:
428次
茄汁烤茄子
主料:
茄子(紫
口味:
茄汁味
浏览次数:
258次
可乐酸梅排骨
主料:
猪小排
口味:
酸味
浏览次数:
300次
茄汁红鲷鱼
主料:
红鲷鱼
口味:
茄汁味
浏览次数:
510次
红焖大虾
主料:
虾
口味:
茄汁味
浏览次数:
394次
油豆腐烧肉
主料:
豆腐
五花肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
269次
红烧杏鲍菇
主料:
杏鲍菇
猪肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
405次
番茄酱蛋饼
主料:
小农鸡蛋
小麦面粉
口味:
茄汁味
浏览次数:
308次
蕃茄炒丝瓜
主料:
西红柿
丝瓜
口味:
茄汁味
浏览次数:
305次
香草番茄烤鸡
主料:
鸡胸脯肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
221次
风味肉排
主料:
猪里脊肉
五花肉
首选牌美
德芙原粒
宾堡多菲
口味:
咸鲜味
浏览次数:
361次
红烧浇汁黄花鱼
主料:
小黄花鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
430次
茄汁娃娃菜
主料:
娃娃菜
西红柿
口味:
茄汁味
浏览次数:
271次
菠萝咕咾排骨
主料:
猪小排
菠萝
口味:
酸甜味
浏览次数:
375次
番茄炖肉丸
主料:
肉丸
西红柿
口味:
茄汁味
浏览次数:
325次
茄香笋尖儿
主料:
竹笋
口味:
其它口味
浏览次数:
549次
糖醋脊骨
主料:
猪脊骨
口味:
酸甜味
浏览次数:
383次
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番茄酱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
81
钾(毫克)
989
磷(毫克)
117
钠(毫克)
37.1
镁(毫克)
37
钙(毫克)
28
碳水化合物(克)
16.9
烟酸(毫克)
5.6
蛋白质(克)
4.9
维生素E(毫克)
4.45
膳食纤维(克)
2.1
铁(毫克)
1.1
锌(毫克)
0.7
硒(微克)
0.4
铜(毫克)
0.33
锰(毫克)
0.28
脂肪(克)
0.2
维生素B2(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.03
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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